W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Jak wybrać terapeutę lęku napadowego?
Decyzję, jak wybrać terapeutę lęku napadowego, warto oprzeć nie tylko na nazwie metody, lecz także na doświadczeniu, sposobie rozmowy i poczuciu, że można mówić otwarcie.
Artykuł
Jak wyciszyć ciało migdałowate przed trudną rozmową
Ciało migdałowate można pośrednio wyciszyć przed trudną rozmową, pomagając całemu układowi nerwowemu rozpoznać, że napięcie nie jest tym samym co realne zagrożenie.
Artykuł
Jak wygląda indywidualna sesja psychoedukacyjna?
Indywidualna sesja psychoedukacyjna pomaga uporządkować to, co dzieje się w psychice, emocjach i codziennym zachowaniu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja dobrostanu pracownika
Konsultacja dobrostanu pracownika pomaga uporządkować sytuację, w której trudno już oddzielić zwykłe zmęczenie od przeciążenia.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja o higienie snu?
Konsultacja o higienie snu zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, jak wygląda noc, dzień i moment zasypiania.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja o motywacji w pracy?
Konsultacja o motywacji w pracy zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz, a nie od testu ani oceny.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja online przy bólu nowotworowym?
Konsultacja online przy bólu nowotworowym może zacząć się od spokojnego zebrania informacji o tym, co jest teraz najtrudniejsze: sam ból, lęk, bezsilność, zmęczenie albo…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja online przy obniżonym nastroju?
Konsultacja online przy obniżonym nastroju może zacząć się od prostego opisania tego, co dzieje się teraz: braku energii, smutku, trudności ze snem albo poczucia, że…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja po przemocy psychicznej
Konsultacja po przemocy psychicznej zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym
Konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz, a nie od gotowej opowieści o całym życiu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przy przewlekłym zmęczeniu
Konsultacja przy przewlekłym zmęczeniu zaczyna się od spokojnego uporządkowania tego, co dzieje się z energią, snem, napięciem i codziennym funkcjonowaniem.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przy wybuchach złości
Konsultacja psychologiczna przy wybuchach złości zwykle zaczyna się od spokojnego opisania tego, co dzieje się przed, w trakcie i po wybuchu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna online pozwala porozmawiać z psychologiem bez wychodzenia z domu, w formie dopasowanej do aktualnej sytuacji i możliwości.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna po chorobie?
Konsultacja psychologiczna po chorobie może być pierwszym spokojnym miejscem na uporządkowanie tego, co zmieniło się po diagnozie, leczeniu lub długiej rekonwalescencji.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna po operacji
Konsultacja psychologiczna po operacji może dotyczyć nie tylko lęku przed kolejnym zabiegiem.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przed ślubem?
Konsultacja psychologiczna przed ślubem pomaga uporządkować pytania, które często pojawiają się dopiero wtedy, gdy decyzja zaczyna być naprawdę bliska.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy autoimmunologii
Konsultacja psychologiczna przy autoimmunologii pomaga uporządkować to, co dzieje się emocjonalnie i życiowo po diagnozie, podczas zaostrzenia objawów albo w okresie…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy bezsenności?
Konsultacja psychologiczna przy bezsenności zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, jak wygląda sen i co dzieje się przed zaśnięciem oraz po przebudzeniu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy bólu przewlekłym?
Konsultacja psychologiczna przy bólu przewlekłym zaczyna się zwykle od spokojnej rozmowy o bólu, codziennym funkcjonowaniu i dotychczasowych sposobach radzenia sobie.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy stresie w pracy
Konsultacja psychologiczna przy stresie w pracy pomaga uporządkować to, co dzieje się w życiu zawodowym i poza nim.