W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po utracie nadziei
Wspieranie osoby po utracie nadziei wymaga przede wszystkim obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jej tempa.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po utracie zdrowia
Możesz wspierać bliską osobę po utracie zdrowia przede wszystkim przez obecność, szacunek dla jej decyzji i pomoc dopasowaną do aktualnych możliwości.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po wypaleniu?
Wspieranie osoby po wypaleniu zaczyna się od uważnego bycia obok, a nie od natychmiastowego szukania rozwiązań.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po zdradzie
Wspieranie bliskiej osoby po zdradzie może być trudne, bo razem z jej bólem pojawiają się bezsilność, złość i potrzeba natychmiastowego działania.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę podczas diagnozy
Wsparcie bliskiej osoby podczas diagnozy może oznaczać znacznie więcej niż samo pójście do gabinetu.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę podczas migreny
Pomoc osobie z migreną zaczyna się od spokojnej obecności i pytania, czego teraz potrzeba.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę w kryzysie sensu
Wspieranie bliskiej osoby w kryzysie sensu zaczyna się od obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jej tempa.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę w odcięciu emocjonalnym?
Wsparcie przy odcięciu emocjonalnym zaczyna się od spokojnej obecności, ciekawości i rezygnacji z nacisku.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę w regulacji oddechu?
Wspieranie bliskiej osoby w regulacji oddechu polega przede wszystkim na spokojnej obecności, uważnym pytaniu i nienarzucaniu tempa.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę w wyjściu na spacer?
Wspieranie bliskiej osoby w wyjściu na spacer zaczyna się od zmniejszenia presji, a nie od szukania mocniejszych argumentów.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z autoimmunologią
Odpowiedź na pytanie, jak wspierać bliską osobę z autoimmunologią, nie sprowadza się do znajdowania kolejnych porad.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z chorobą psychosomatyczną
Wspieranie bliskiej osoby z chorobą psychosomatyczną wymaga jednocześnie uważności na objawy, szacunku dla diagnozy medycznej i gotowości do rozmowy o emocjach.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z niską samooceną?
Wspieranie bliskiej osoby z niską samooceną zaczyna się od uważnego słuchania, a nie od przekonywania, że nie ma powodów do niepewności.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z objawami nerwicy
Warto wiedzieć, jak wspierać osobę z nerwicą, aby pomagać bez przejmowania kontroli.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z objawami psychosomatycznymi
Możesz nauczyć się, jak wspierać osobę z objawami psychosomatycznymi, nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z przewlekłym bólem
Wspieranie bliskiej osoby z przewlekłym bólem wymaga przede wszystkim uważności, cierpliwości i szacunku dla jej ograniczeń.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z trudnościami koncentracji
Aby wspierać osobę z trudnościami koncentracji, warto najpierw zobaczyć, z czym naprawdę się mierzy, zamiast oceniać ją jako nieuważną lub niezorganizowaną.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę zestresowaną pracą
Wspieranie osoby zestresowanej pracą zaczyna się od uważnej obecności, a nie od natychmiastowego szukania rozwiązania.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę, która boi się stawiać granice?
Najważniejsze w tym, jak wspierać osobę, która boi się stawiać granice, jest uszanowanie jej tempa.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę, która się nie wysypia?
Wsparcie dla osoby, która się nie wysypia, zaczyna się od zauważenia przeciążenia, a nie od naciskania na szybkie zaśnięcie.