W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Przewodnik dla bliskich
Bliskość z osobą przeżywającą trudności wymaga uważności, szacunku dla jej granic i rozumienia własnych możliwości wsparcia. Podpowiadają, jak reagować spokojnie i mądrze, aby relacja mogła służyć obu osobom.
149 pozycji
Artykuł
Bliska osoba boi się błędów – jak pomóc?
Bliska osoba boi się błędów i dlatego odkłada decyzje, wielokrotnie sprawdza zadania albo rezygnuje, zanim spróbuje.
Artykuł
Bliska osoba boi się porażki – jak ją wspierać?
Najważniejsze w tym, jak wspierać osobę, która boi się porażki, są spokojna obecność, ciekawość i uznanie, że wycofanie może chronić przed wstydem, oceną lub poczuciem…
Artykuł
Bliska osoba chce zmienić sposób pracy – jak pomóc
Dobra odpowiedź na pytanie, jak pomóc bliskiej osobie zmienić sposób pracy, łączy uważność, rozmowę i szacunek dla jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba ma konflikt w zespole – jak wspierać?
Konflikt w zespole bliskiej osoby może wpływać także na codzienność domu, związku albo przyjaźni.
Artykuł
Bliska osoba nie odłącza się od pracy – jak pomóc
Gdy bliska osoba nie odłącza się od pracy, najbardziej pomaga spokojne zainteresowanie, rozmowa bez osądzania i konkretne wsparcie w odzyskiwaniu granicy między…
Artykuł
Bliska osoba odrzuca pomoc ze złością – jak wspierać
Odrzucanie pomocy ze złością często nie oznacza braku potrzeby bliskości.
Artykuł
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady – jak wspierać
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady nie dlatego, że jest nieudolna albo nie chce zajmować się dzieckiem.
Artykuł
Bliska osoba po rozstaniu – jak pomóc
Bliska osoba po rozstaniu jak pomóc - najważniejsze jest spokojne towarzyszenie, słuchanie bez oceniania i konkretna pomoc w codziennych sprawach.
Artykuł
Bliska osoba po zranieniu w relacji – jak pomóc?
Najlepsza odpowiedź na pytanie, jak wspierać bliską osobę po zranieniu, zaczyna się od obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jej decyzji, a nie od szybkich rad.
Artykuł
Bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości – jak pomóc
To, że bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości, nie oznacza, że trzeba natychmiast znaleźć za nią odpowiedź.
Artykuł
Bliska osoba unika ludzi – jak pomóc?
Gdy bliska osoba unika ludzi, najwięcej pomaga spokojna obecność, ciekawość i szacunek dla jej tempa.
Artykuł
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym – jak być obok
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym potrzebuje przede wszystkim spokojnej, uważnej obecności, a nie natychmiastowych rozwiązań.
Artykuł
Bliska osoba z DDA – jak wspierać bez nacisku
Najważniejsze zasady tego, jak wspierać osobę z DDA, opierają się na ciekawości, szacunku dla jej granic i rezygnacji z roli ratownika.
Artykuł
Bliska osoba z DDD – jak wspierać bez nacisku
Dobre wsparcie pokazuje, jak wspierać osobę z DDD bez odbierania jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba z depresją odmawia pomocy – jak reagować
Gdy bliska osoba z depresją odmawia pomocy, łatwo poczuć bezsilność, złość albo lęk.
Artykuł
Bliska osoba zaprzecza przemocy – jak wspierać?
Najbardziej pomaga spokojne i konkretne podejście do tego, jak wspierać osobę zaprzeczającą przemocy: słuchanie, nazywanie faktów, respektowanie decyzji i troska o…
Artykuł
Bliski czyta o psychologii – jak wspierać?
Bliski, który czyta o psychologii, często próbuje lepiej zrozumieć własne emocje, relacje albo wydarzenia z przeszłości.
Artykuł
Bliski ma napady paniki – jak wspierać
Napady paniki u bliskiej osoby mogą budzić lęk, bezradność i poczucie, że trzeba natychmiast coś zrobić.
Artykuł
Bliski nie chce mówić o terapii – jak pomóc
To, że bliski nie chce mówić o terapii, nie oznacza automatycznie braku zaufania ani tego, że pomoc nie działa.
Artykuł
Bliski nie okazuje emocji – jak pomagać
Pomaganie osobie, która nie okazuje emocji, zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od wydobywania uczuć na siłę.