W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pracownicy
Osoby pracujące mierzą się z wymaganiami, współpracą, odpowiedzialnością i potrzebą zachowania równowagi między obowiązkami a regeneracją. Osoby pracujące mogą lepiej rozumieć autonomię, granice, konflikty, motywację i warunki sprzyjające regeneracji.
863 pozycje
Artykuł
Etat czy własna firma po utracie pracy – jak wybrać
Rozstrzygnięcie, czy po utracie pracy wybrać etat, czy własną firmę, zależy nie tylko od zarobków.
Hasło słownika
Facylitacja
Facylitacja to metoda profesjonalnego prowadzenia spotkań, warsztatów lub procesów grupowych, której celem jest usprawnienie komunikacji, wsparcie równego zaangażowania…
Hasło słownika
Facylitacja społeczna
Facylitacja społeczna to zjawisko psychologiczne polegające na poprawie wykonania zadań pod wpływem rzeczywistej lub wyobrażonej obecności innych osób.
Artykuł
Feedback a krytyka w pracy – jak je rozróżnić
Różnica między feedbackiem a krytyką w pracy polega przede wszystkim na tym, czego dotyczy komunikat.
Artykuł
Fizyczne objawy wypalenia zawodowego – lista sygnałów
Fizyczne objawy wypalenia zawodowego mogą pojawić się zanim zostanie nazwane to, co dzieje się w psychice.
Artykuł
Flow a zaangażowanie w pracy – jak je rozróżnić
Flow a zaangażowanie w pracy bywają traktowane jak dwa określenia tego samego stanu.
Artykuł
Fobia społeczna a praca zdalna – co pomaga
Fobia społeczna a praca zdalna mogą tworzyć trudne połączenie: mniej spotkań daje chwilową ulgę, ale z czasem każda rozmowa może wydawać się większym wyzwaniem.
Artykuł
Fobia społeczna a wideokonferencje – 10 pytań i odpowiedzi
Fobia społeczna może nasilać lęk związany z wideokonferencjami, ponieważ kamera kieruje uwagę na głos, twarz i reakcje innych osób.
Artykuł
Fobia społeczna w open space – 7 sposobów
Fobia społeczna w open space może sprawiać, że zwykłe zadania - rozmowa przy biurku, zabranie głosu na spotkaniu czy zjedzenie lunchu - wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Fobia społeczna w pracy – 7 sygnałów unikania
Fobia społeczna w pracy może oznaczać nie tylko tremę przed wystąpieniem.
Artykuł
GAD a delegowanie zadań – co pomaga
Lęk przed delegowaniem zadań przy GAD często nie wynika z braku kompetencji, lecz z trudności w znoszeniu niepewności.
Artykuł
GAD a nadmiar obowiązków – jak ustalać priorytety
GAD a nadmiar obowiązków często tworzą pętlę: im więcej zadań, tym więcej zamartwiania, a im więcej napięcia, tym trudniej wybrać, od czego zacząć.
Artykuł
GAD a niejasne polecenia – jak dopytać bez lęku
GAD a niejasne polecenia często tworzą trudne połączenie: im mniej szczegółów, tym więcej możliwych zagrożeń podpowiada umysł.
Hasło słownika
Granice w pracy
Granice w pracy to czytelne zasady określające zakres obowiązków, dyspozycyjność czasową oraz akceptowalne sposoby komunikacji w środowisku zawodowym.
Artykuł
HR czy przełożony – gdzie zgłosić konflikt?
To, gdzie zgłosić konflikt w pracy, zależy przede wszystkim od tego, kto jest jego stroną, jak poważna jest sytuacja i jaki efekt chcesz osiągnąć.
Artykuł
Ile trwa wypalenie zawodowe? 10 pytań i odpowiedzi
Wypalenie zawodowe nie ma jednego czasu trwania, ponieważ zależy między innymi od długości przeciążenia, warunków pracy, odpoczynku i dostępnego wsparcia.
Artykuł
Jak analizować konflikt w pracy matrycą Wanke
Analizowanie konfliktu w pracy za pomocą matrycy Wanke pomaga uporządkować sytuację bez pochopnego oceniania siebie ani drugiej osoby.
Artykuł
Jak analizować krytykę matrycą Wanke
Analiza krytyki matrycą Wanke pomaga oddzielić to, co rzeczywiście zostało powiedziane, od znaczenia nadanego temu komunikatowi.
Artykuł
Jak budować dobrostan poza produktywnością
Dobrostan poza produktywnością buduje się wtedy, gdy dobre samopoczucie nie zależy wyłącznie od listy zadań, pochwał ani kolejnych wyników.
Artykuł
Jak budować kulturę dobrostanu w firmie
Kultura dobrostanu w firmie powstaje w codziennych decyzjach, nie w pojedynczym wykładzie ani plakacie z hasłem o równowadze.