W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Praca
Środowisko pracy obejmuje obowiązki, relacje, sposób organizacji zadań oraz warunki wpływające na energię i samopoczucie. Obowiązki, granice, konflikty, motywacja i sens pracy można analizować tak, by lepiej chronić własną równowagę.
1260 pozycji
Artykuł
Motywacja po odmowie awansu – 10 pytań
Motywacja po odmowie awansu często spada, bo taka decyzja dotyka nie tylko planów zawodowych, lecz także poczucia własnej wartości i sprawiedliwości.
Artykuł
Motywacja po osiągnięciu celu – co robić?
Motywacja po osiągnięciu celu często nie znika, tylko zmienia swoją funkcję.
Artykuł
Motywacja w okresie wypowiedzenia – jak ją utrzymać?
Motywację w okresie wypowiedzenia łatwiej utrzymać, gdy przestajesz wymagać od siebie dawnego entuzjazmu i skupiasz się na tym, co naprawdę trzeba domknąć.
Artykuł
Motywacja w pracy zmianowej – 10 pytań i odpowiedzi
Motywacja w pracy zmianowej zależy nie tylko od charakteru pracownika, lecz także od snu, przewidywalności grafiku, relacji w zespole i poczucia wpływu.
Hasło słownika
Motywacja wewnętrzna
Motywacja wewnętrzna to tendencja do podejmowania aktywności ze względu na samą radość, ciekawość lub satysfakcję płynącą z jej wykonywania, a nie dla zewnętrznych…
Artykuł
Motywacja wewnętrzna a zewnętrzna – różnice
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna różnią się przede wszystkim tym, skąd bierze się gotowość do działania.
Hasło słownika
Multitasking
Multitasking to potoczne określenie wielozadaniowości, polegające w rzeczywistości na szybkim, ciągłym przełączaniu uwagi z jednej czynności na drugą, a nie równoległym…
Artykuł
Muzyka czy cisza – co pomaga na koncentrację
Wybór między muzyką a ciszą na koncentrację zależy od rodzaju zadania, poziomu zmęczenia i tego, jak reaguje na nie Twój układ uwagi.
Hasło słownika
Myślenie grupowe
Myślenie grupowe to zjawisko psychologiczne zachodzące w zespołach, w których silna potrzeba jednomyślności i utrzymania dobrych relacji przeważa nad dążeniem do…
Artykuł
Myślenie grupowe przy decyzjach lidera – jak je ograniczyć?
Myślenie grupowe przy decyzjach lidera ogranicza się przede wszystkim przez stworzenie miejsca na różnicę zdań.
Hasło słownika
Myślenie strategiczne
Myślenie strategiczne to proces poznawczy polegający na całościowej analizie sytuacji, przewidywaniu długofalowych skutków podejmowanych decyzji oraz planowaniu działań…
Artykuł
Myśli o pracy przed snem – co zrobić?
Myśli o pracy przed snem często utrudniają zasypianie, bo umysł nadal próbuje domknąć zadania, przeanalizować rozmowy i przewidzieć kolejny dzień.
Artykuł
Nadmierna odpowiedzialność przy wypaleniu zawodowym
Nadmierna odpowiedzialność może napędzać wypalenie zawodowe, gdy praca zaczyna zależeć od ciągłego ratowania sytuacji i brania na siebie cudzych zadań.
Artykuł
Nadmierna senność – kiedy skonsultować objawy?
Nadmierna senność może pojawić się w środku spotkania, podczas pracy przy komputerze albo wtedy, gdy dzień dopiero się zaczyna.
Artykuł
Nadodpowiedzialność – 7 sygnałów w codzienności
Nadodpowiedzialność często oznacza przejmowanie zadań, napięcia i emocji, które należą także do innych osób.
Artykuł
Napad paniki w pracy – jak wrócić do zadania
Napad paniki w pracy może pojawić się podczas spotkania, przed wysłaniem ważnej wiadomości albo przy zwykłym otwieraniu skrzynki mailowej.
Artykuł
Napięcie między zespołami – jak je zmniejszyć
Napięcie między zespołami zmniejsza się wtedy, gdy obie strony przestają walczyć o rację, a zaczynają porządkować wspólny cel, odpowiedzialność i sposób komunikacji.
Artykuł
Napięcie w zespole – co zrobić teraz
Napięcie w zespole wymaga najpierw prostego planu: co zrobić teraz, a co odłożyć na spokojniejszy moment.
Artykuł
Napięciowy ból głowy – jak sobie radzić w pracy
Napięciowy ból głowy w pracy często pojawia się wtedy, gdy ciało długo pozostaje w gotowości, a przerwa wydaje się niemożliwa.
Artykuł
Napięciowy ból głowy od siedzenia – co zmienić
Napięciowy ból głowy od siedzenia często wiąże się z długim utrzymywaniem jednej pozycji, napięciem karku i brakiem przerw.