W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Praca
Środowisko pracy obejmuje obowiązki, relacje, sposób organizacji zadań oraz warunki wpływające na energię i samopoczucie. Obowiązki, granice, konflikty, motywacja i sens pracy można analizować tak, by lepiej chronić własną równowagę.
1260 pozycji
Artykuł
Brak koncentracji po południu – co robić?
Brak koncentracji po południu często wynika z połączenia naturalnego spadku energii, przeciążenia uwagi i sposobu, w jaki wygląda dzień pracy.
Artykuł
Brak przerw w pracy – jak reagować
Brak przerw w pracy często zaczyna się niewinnie: jeszcze jeden e-mail, szybki telefon, zadanie dokończone przed odejściem od biurka.
Artykuł
Brak rozwoju zawodowego – lista sygnałów
Brak rozwoju zawodowego nie zawsze oznacza konieczność natychmiastowej zmiany pracy.
Artykuł
Brak sensu a potrzeba zmiany – jak je rozróżnić
Różnica między brakiem sensu a potrzebą zmiany nie zawsze jest oczywista.
Artykuł
Brak sensu życia po 50. roku życia – jak szukać kierunku
Brak sensu życia po 50. roku życia nie musi oznaczać, że coś jest z Tobą nie tak.
Artykuł
Brak sensu życia po wypaleniu zawodowym – co robić
Brak sensu życia po wypaleniu zawodowym często oznacza, że dotychczasowy sposób działania przestał być możliwy, a nowy kierunek nie jest jeszcze widoczny.
Artykuł
Brak sensu życia u mężczyzny – jak szukać wsparcia
Brak sensu życia u mężczyzny może wyglądać jak obojętność, ciągłe zmęczenie albo wycofanie, a nie jak wyraźny smutek.
Artykuł
Brak uwagi czy brak zrozumienia – jak rozróżnić?
Rozróżnienie, czy chodzi o brak uwagi, czy trudność ze zrozumieniem, zaczyna się od sprawdzenia, na którym etapie pojawia się problem.
Artykuł
Brak uznania w pracy – scenariusz rozmowy
Brak uznania w pracy warto nazwać spokojnie i konkretnie.
Artykuł
Brak wsparcia przełożonego – scenariusz rozmowy
Brak wsparcia przełożonego warto nazwać spokojnie i konkretnie, zamiast czekać, aż napięcie przerodzi się w wybuch albo wycofanie.
Artykuł
Brak zasobów w pracy a stres – co robić?
Brak zasobów w pracy często wygląda jak osobista niewydolność: zadania się piętrzą, koncentracja spada, a każda kolejna prośba wywołuje napięcie.
Artykuł
Braki kadrowe a stres w pracy – co robić?
Braki kadrowe a stres w pracy są ze sobą mocno powiązane, ale przeciążenie nie oznacza, że trzeba bez końca pracować ponad siły.
Artykuł
Budżet wellbeingowy w firmie – jak go zaplanować?
Budżet wellbeingowy warto planować jako narzędzie odpowiadające na konkretne potrzeby pracowników, a nie jako listę atrakcyjnych benefitów.
Artykuł
Choroba nowotworowa i praca – jak rozmawiać z szefem
Połączenie choroby nowotworowej i pracy często budzi napięcie, nawet gdy rozmowa z szefem jest dopiero planowana.
Artykuł
Choroba psychosomatyczna a praca – jak planować dzień
Choroba psychosomatyczna a praca to połączenie, które często oznacza codzienne negocjowanie między potrzebami organizmu a wymaganiami zawodowymi.
Artykuł
Chory onkologicznie i praca opiekuna – jak łączyć role
Chory onkologicznie i praca opiekuna mogą przez pewien czas łączyć się dzięki planowaniu, rozmowie i dzieleniu odpowiedzialności.
Artykuł
Chronotyp a praca – jak dopasować godziny
Dopasowanie chronotypu do pracy może ułatwić koncentrację, planowanie i odpoczynek, ale nie polega na znalezieniu jednej idealnej godziny dla każdego zadania.
Artykuł
Ciągłe zmęczenie psychiczne – co robić na co dzień
Ciągłe zmęczenie psychiczne często pojawia się wtedy, gdy przez dłuższy czas trzeba działać pod presją, odpowiadać na potrzeby innych i odkładać własną regenerację.
Artykuł
Co powiedzieć HR, gdy program wellbeingowy nie pomaga?
Zanim zdecydujesz, co powiedzieć HR, nazwij konkretnie, co w programie nie działa, jak wpływa to na codzienną pracę i jakiego wsparcia brakuje.
Artykuł
Co powiedzieć HR, gdy stres utrudnia pracę?
Rozmowa o tym, co powiedzieć HR o stresie w pracy, powinna opierać się na faktach, wpływie sytuacji na wykonywanie zadań i konkretnych potrzebach.