W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pary
Relacja pary obejmuje bliskość, wzajemność, różnice potrzeb, konflikty oraz sposoby radzenia sobie ze zmianami i kryzysami. Rozmowa o zazdrości, rozstaniach i współregulacji emocji pomaga lepiej rozumieć relację oraz wzmacniać dobrostan.
391 pozycji
Artykuł
Prywatność w związku – jak ustalić zasady?
Prywatność w związku nie oznacza ukrywania ważnych spraw, lecz prawo do własnych rozmów, myśli i czasu.
Artykuł
Przeprosiny bez zmiany w związku – co robić?
Przeprosiny bez zmiany w związku nie rozwiązują problemu, jeśli po krótkim spokoju wraca to samo zachowanie.
Artykuł
Przeprosiny w związku – co powiedzieć po zranieniu
Przeprosiny w związku mają sens wtedy, gdy nie służą tylko szybkiemu zakończeniu napięcia, ale pokazują, że widzisz wpływ swojego zachowania na drugą osobę.
Artykuł
Przeprowadzka z partnerem – jak zachować własną przestrzeń
Przeprowadzka z partnerem może wzmacniać bliskość, ale nie oznacza rezygnacji z własnych potrzeb, rytuałów i czasu tylko dla siebie.
Artykuł
Przerwa w związku – jak ustalić jej zasady
Ustalenie zasad przerwy w związku wymaga rozmowy o czasie, kontakcie, wierności, granicach i celu tej decyzji.
Artykuł
Przerwa w związku – jak ustalić jej zasady?
Przerwa w związku ma sens wtedy, gdy obie osoby wiedzą, po co ją wprowadzają i na jak długo chcą wrócić do rozmowy.
Artykuł
Przerzucanie winy w związku – jak reagować
Przerzucanie winy w związku polega na tym, że odpowiedzialność za konflikt, cudze zachowanie lub całe napięcie zostaje przesunięta na Ciebie, nawet gdy nie masz wpływu…
Artykuł
Przestrzeń czy unikanie bliskości – jak je odróżnić
Rozpoznanie, czy wybierasz przestrzeń, czy unikasz bliskości, nie zależy wyłącznie od tego, ile czasu spędzacie razem.
Artykuł
Przewlekły ból w związku – jak dzielić obowiązki
Przewlekły ból w związku wymaga elastycznego podziału obowiązków, opartego na energii, a nie na sztywnej zasadzie równości.
Artykuł
Przewlekły stres a relacje – jak rozmawiać spokojniej
Przewlekły stres a relacje łączą się silniej, niż często widać na pierwszy rzut oka.
Artykuł
PTSD a związek – jak rozumieć wycofanie
PTSD a związek może oznaczać chwile, w których jedna osoba bardzo potrzebuje bliskości, a druga nagle zamyka się w sobie.
Artykuł
PTSD we wspólnym domu – jak ustalić zasady
Wspólne mieszkanie z osobą z PTSD wymaga jasnych, przewidywalnych zasad oraz uważności na to, co zwiększa napięcie.
Artykuł
Relacje po traumie – jak odbudować zaufanie
Relacje po traumie mogą wyglądać dobrze z zewnątrz, a jednak w środku pojawia się napięcie przy każdej próbie bliskości.
Artykuł
Rodzic nie akceptuje mojego partnera – co robić?
Rodzic nie akceptuje partnera, ale jego sprzeciw nie przesądza jeszcze o tym, że związek jest złą decyzją.
Artykuł
Rodzina patchworkowa a kryzys w związku – co robić?
Relacja między rodziną patchworkową a kryzysem w związku wymaga uważnego przyjrzenia się rolom, granicom i oczekiwaniom.
Artykuł
Równość czy sprawiedliwość w związku – różnice
Równość czy sprawiedliwość w związku to nie wybór między dobrym a złym rozwiązaniem.
Artykuł
Rozmowa czy wiadomość – jak mówić o uczuciach?
Rozmowa czy wiadomość o uczuciach to wybór, w którym nie ma jednej dobrej odpowiedzi.
Artykuł
Rozmowa czy wiadomość przy rozstaniu – jak wybrać?
Rozmowa czy wiadomość przy rozstaniu to wybór zależny od historii relacji, poczucia bezpieczeństwa i tego, czy możliwe jest spokojne postawienie granicy.
Artykuł
Różne ambicje w związku – jak je pogodzić?
Różne ambicje w związku mogą być widoczne dopiero wtedy, gdy pojawia się konkretna decyzja: przeprowadzka, zmiana pracy, dodatkowe studia albo rozwój własnej firmy.
Artykuł
Różne pory snu w związku – jak o tym rozmawiać?
Różne pory snu w związku nie muszą prowadzić do konfliktu, jeśli obie osoby potrafią mówić o swoich potrzebach bez wzajemnego obwiniania.