W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pary
Relacja pary obejmuje bliskość, wzajemność, różnice potrzeb, konflikty oraz sposoby radzenia sobie ze zmianami i kryzysami. Rozmowa o zazdrości, rozstaniach i współregulacji emocji pomaga lepiej rozumieć relację oraz wzmacniać dobrostan.
391 pozycji
Artykuł
Nierówne zaangażowanie w związku – sygnały
Nierówne zaangażowanie w związku widać nie w jednym geście, lecz w powtarzającym się układzie: jedna osoba inicjuje kontakt, planuje, pyta i próbuje naprawiać, a druga…
Artykuł
Niewidzialna praca emocjonalna w związku – jak ją dzielić?
Praca emocjonalna w związku obejmuje znacznie więcej niż rozmowy o uczuciach.
Artykuł
Niska samoocena a zazdrość – co pomaga?
Niska samoocena a zazdrość często tworzą pętlę: im gorzej myślisz o sobie, tym łatwiej uznać, że ktoś inny może odebrać Ci ważną relację.
Artykuł
Niska samoocena w związku – co robić
Niska samoocena w związku może sprawiać, że nawet bliskość zamiast przynosić spokój uruchamia napięcie.
Artykuł
Oddalenie w związku a potrzeba przestrzeni – jak je rozróżnić
Oddalenie w związku a potrzeba przestrzeni nie oznaczają tego samego: pierwsze częściej wiąże się z utratą emocjonalnego kontaktu, drugie z potrzebą odpoczynku i…
Artykuł
Osobne sypialnie a sen – jak o tym rozmawiać?
Osobne sypialnie a sen mogą iść ze sobą w parze, gdy nocne warunki utrudniają odpoczynek jednego lub obojga partnerów.
Artykuł
Oznaki poprawy po kryzysie w związku – checklista
Oznaki poprawy po kryzysie w związku nie polegają wyłącznie na tym, że kłótni jest mniej.
Artykuł
Partner bagatelizuje moje uczucia – co robić
Gdy partner bagatelizuje moje uczucia, potrzebuję potraktować ten sygnał poważnie, ale nie muszę od razu podejmować decyzji o przyszłości związku.
Artykuł
Partner chce się przeprowadzić, a ja nie – co robić?
Gdy partner chce się przeprowadzić, a Ty nie, łatwo utknąć między lękiem przed utratą związku a poczuciem, że rezygnujesz z ważnej części swojego życia.
Artykuł
Partner chce się rozstać, a ja nie – co robić
Jeśli partner chce się rozstać, a Ty nadal chcesz być w związku, nie musisz od razu podejmować wszystkich decyzji.
Artykuł
Partner chce zmienić pracę – jak o tym rozmawiać?
Partnera, który chce zmienić pracę, warto wysłuchać nie tylko w sprawie samego stanowiska, lecz także pieniędzy, czasu, ryzyka i wpływu decyzji na codzienne życie.
Artykuł
Partner ciągle porównuje mnie do innych – co robić?
Jeśli partner porównuje Cię do innych, potraktuj to jako sygnał do spokojnego sprawdzenia, co dzieje się między Wami.
Artykuł
Partner DDD – jak wspierać bez wyręczania
Najlepiej wspierać partnera DDD, pytając o potrzeby, szanując granice i zostawiając po jego stronie to, co należy do jego decyzji.
Artykuł
Partner krytykuje mnie przy innych – co robić
Gdy partner krytykuje Cię przy innych, możesz poczuć wstyd, złość albo nagłe wycofanie.
Artykuł
Partner lekceważy moją chorobę – co robić?
Partner lekceważy moją chorobę, gdy umniejsza objawy, podważa potrzebę leczenia lub oczekuje, że codzienne obowiązki pozostaną bez zmian.
Artykuł
Partner nie chce planować przyszłości – co robić
To, że partner nie chce planować przyszłości, nie musi od razu oznaczać końca związku, ale jest ważnym sygnałem do spokojnej rozmowy.
Artykuł
Partner nie chce rozmawiać – co robić
Partner nie chce rozmawiać, a Ty czujesz, że każda próba kończy się ciszą, zmianą tematu albo wyjściem z pokoju.
Artykuł
Partner nie cieszy się z moich sukcesów – co robić?
Gdy partner nie cieszy się z Twoich sukcesów, warto potraktować to jako sygnał do rozmowy, nie dowód, że robisz coś nie w porządku.
Artykuł
Partner nie dotrzymuje ustaleń – co robić?
Gdy partner nie dotrzymuje ustaleń, warto potraktować to jako informację o sposobie współpracy w związku, a nie tylko pojedyncze rozczarowanie.
Artykuł
Partner nie wspiera mnie w trudnym czasie – co robić
Gdy czujesz, że partner nie wspiera Cię w trudnym czasie, samotność może pojawić się nawet wtedy, gdy codziennie jesteście obok siebie.