W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Osoby wysoko wrażliwe
Osoby wysoko wrażliwe silniej odbierają bodźce, emocje i sygnały z otoczenia, co może wpływać na relacje, zmęczenie oraz sposób odpoczywania. Wrażliwość można rozumieć jako cechę wiążącą się także z określonymi zasobami.
73 pozycje
Artykuł
RTZ a samowspółczucie – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ a samowspółczucie mogą tworzyć spójne podejście do pracy nad sobą.
Artykuł
RTZ przy krytyce – jak nie reagować obronnie
RTZ przy krytyce pomaga oddzielić samą uwagę od znaczenia, które szybko jej nadajesz.
Artykuł
Samotność osób wysoko wrażliwych – 10 pytań
Samotność osób wysoko wrażliwych nie zawsze oznacza brak ludzi wokół.
Artykuł
Stres a autonomiczny układ nerwowy
Stres wpływa na układ nerwowy autonomiczny, który steruje między innymi oddechem, pracą serca, napięciem mięśni i trawieniem.
Artykuł
Sygnały, że emocje docierają do ciebie z opóźnieniem
Emocje z opóźnieniem mogą pojawiać się wtedy, gdy w trudnej chwili trzeba działać, zachować spokój albo zająć się innymi osobami.
Artykuł
Trening oddechu a psychoterapia – co wybrać?
Trening oddechu a psychoterapia to dwie różne drogi wsparcia, choć obie mogą pomóc lepiej rozumieć napięcie i reakcje organizmu.
Artykuł
Unieważnianie emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Unieważnianie emocji polega na pomniejszaniu, wyśmiewaniu albo odrzucaniu czyichś przeżyć.
Hasło słownika
Wrażliwość emocjonalna
Wrażliwość emocjonalna to indywidualna dyspozycja psychiczna charakteryzująca się głębszym odbiorem bodźców zmysłowych i emocjonalnych oraz intensywniejszym przeżywaniem…
Artykuł
Wypalenie zawodowe u osób wysoko wrażliwych – 10 pytań
Wypalenie zawodowe u osób wysoko wrażliwych może rozwijać się wtedy, gdy codzienne wymagania przez długi czas przekraczają możliwości regeneracji.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a poczucie winy – co pomaga
W zaburzeniach lękowych poczucie winy często pojawia się nawet wtedy, gdy trudno wskazać rzeczywistą krzywdę lub zaniedbanie.
Artykuł
Zawroty głowy po ćwiczeniach oddechowych – 10 pytań
Zawroty głowy po ćwiczeniach oddechowych najczęściej pojawiają się wtedy, gdy oddech staje się zbyt szybki, zbyt głęboki albo jest długo zatrzymywany.
Artykuł
Zmęczenie od nadmiaru bodźców – jak odpocząć
Zmęczenie od nadmiaru bodźców zwykle zmniejsza się wtedy, gdy ograniczasz dopływ informacji i dajesz sobie odpoczynek bez kolejnych zadań.
Artykuł
Zmęczenie po rozmowach z ludźmi – jak sobie pomóc
Zmęczenie po rozmowach z ludźmi może wynikać nie z braku sympatii do innych, lecz z dużego wysiłku, który nie jest widoczny z zewnątrz.