W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Napięcie w ciele
Napięcie w ciele może wiązać się ze stresem, lękiem, przeciążeniem emocjonalnym lub trudnością w rozpoznawaniu własnych stanów. Obserwacja objawów psychosomatycznych, relaksacji i somatyzacji wspiera lepsze rozumienie ciała oraz odzyskiwanie równowagi.
1110 pozycji
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z objawami nerwicy
Warto wiedzieć, jak wspierać osobę z nerwicą, aby pomagać bez przejmowania kontroli.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę z objawami psychosomatycznymi
Możesz nauczyć się, jak wspierać osobę z objawami psychosomatycznymi, nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć.
Artykuł
Jak wspierać mózg po traumatycznym wydarzeniu
Wspieranie mózgu po traumie zaczyna się od powtarzalności, odpoczynku i łagodnego odzyskiwania wpływu na codzienność.
Artykuł
Jak wspierać rodzica z objawami psychosomatycznymi?
Wspieranie rodzica, który ma objawy psychosomatyczne, zaczyna się od potraktowania jego doświadczenia poważnie.
Artykuł
Jak wspierać siebie po nawrocie przewlekłego bólu
Warto wiedzieć, jak wspierać siebie po nawrocie przewlekłego bólu, aby nie dokładać do fizycznego cierpienia paniki, presji i poczucia winy.
Artykuł
Jak wybrać psychologa do pracy z bólem przewlekłym
Wybór psychologa do pracy z bólem przewlekłym warto oprzeć na doświadczeniu, sposobie rozumienia bólu i jakości pierwszej rozmowy.
Artykuł
Jak wyciszyć ciało migdałowate przed trudną rozmową
Ciało migdałowate można pośrednio wyciszyć przed trudną rozmową, pomagając całemu układowi nerwowemu rozpoznać, że napięcie nie jest tym samym co realne zagrożenie.
Artykuł
Jak wygląda analiza napadu paniki podczas terapii?
Analiza napadu paniki podczas terapii zwykle polega na spokojnym odtworzeniu tego, co działo się przed napadem, w jego trakcie i po nim.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja online przy bólu nowotworowym?
Konsultacja online przy bólu nowotworowym może zacząć się od spokojnego zebrania informacji o tym, co jest teraz najtrudniejsze: sam ból, lęk, bezsilność, zmęczenie albo…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna po operacji
Konsultacja psychologiczna po operacji może dotyczyć nie tylko lęku przed kolejnym zabiegiem.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy autoimmunologii
Konsultacja psychologiczna przy autoimmunologii pomaga uporządkować to, co dzieje się emocjonalnie i życiowo po diagnozie, podczas zaostrzenia objawów albo w okresie…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przy bólu przewlekłym?
Konsultacja psychologiczna przy bólu przewlekłym zaczyna się zwykle od spokojnej rozmowy o bólu, codziennym funkcjonowaniu i dotychczasowych sposobach radzenia sobie.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w sprawie bólów głowy
Konsultacja w sprawie bólów głowy zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się w Twoim ciele, emocjach i codziennym życiu.
Artykuł
Jak wygląda nauka relaksacji z psychologiem
Nauka relaksacji z psychologiem zaczyna się zwykle nie od ćwiczenia, lecz od rozmowy o tym, co sprawia, że odpoczynek stał się trudny.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja przy nerwicy
Pierwsza konsultacja przy nerwicy zwykle zaczyna się od rozmowy o tym, co dzieje się teraz: napięciu, zamartwianiu się, trudnościach ze snem albo objawach fizycznych.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja przy objawach z ciała?
Pierwsza konsultacja przy objawach fizycznych zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co się dzieje, od kiedy i jak wpływa to na codzienne życie.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja przy przewlekłym stresie
Pierwsza konsultacja przy przewlekłym stresie zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się w codziennym życiu.
Artykuł
Jak wygląda praca nad perfekcjonizmem w pracy?
Praca nad perfekcjonizmem w pracy zaczyna się zwykle od sprawdzenia, co dokładnie powoduje napięcie.
Artykuł
Jak wygląda praca z napięciem ciała na terapii?
Praca z napięciem ciała podczas terapii zaczyna się od spokojnego poznania objawów, ich kontekstu i wpływu na codzienne życie.
Artykuł
Jak wygląda praca z przewlekłym stresem online?
Praca z przewlekłym stresem online zaczyna się zwykle od rozmowy o tym, co dzieje się teraz: w ciele, myślach, relacjach i codziennych obowiązkach.