W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Nadmierna czujność
Nadmierna czujność polega na stałym wypatrywaniu zagrożenia i szybkim reagowaniu na bodźce, nawet gdy sytuacja nie wymaga takiego napięcia. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają mechanizmy stałego napięcia i pokazują, jak stopniowo odzyskiwać spokój.
973 pozycje
Artykuł
Trauma a zaufanie – 10 pytań o relacje
Trauma często wpływa na zaufanie, ponieważ doświadczenie zagrożenia zmienia sposób odczytywania ludzi i relacji.
Artykuł
Trauma czy aktualne zagrożenie – jak je odróżnić
Rozróżnienie między traumą a aktualnym zagrożeniem wymaga sprawdzenia tego, co dzieje się teraz, a nie tylko oceny siły lęku.
Artykuł
Trauma i pamięć – mity i fakty
Trauma i pamięć nie tworzą prostego zapisu wydarzeń, który można odtworzyć jak nagranie.
Artykuł
Trauma medyczna – kiedy szukać wsparcia
Trauma medyczna może wpływać na emocje, ciało i codzienne decyzje.
Artykuł
Trauma medyczna przy autoimmunologii – 10 pytań
Trauma medyczna przy autoimmunologii może pojawić się po diagnozie, badaniach lub leczeniu, które zostały odebrane jako zagrażające, chaotyczne albo pozbawiające wpływu.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – 8 pytań o rodzinne milczenie
Trauma międzypokoleniowa a rodzinne milczenie mogą łączyć się przez wzorce reagowania, niewypowiedziane zasady i atmosferę, w której dorastało dziecko.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – ćwiczenie: moje czy rodzinne?
Ćwiczenie na temat traumy międzypokoleniowej pomaga przyjrzeć się temu, co przeżywasz, bez pochopnego uznawania każdej emocji za własną albo rodzinną.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – jak zmieniać schematy
Trauma międzypokoleniowa pokazuje, jak zmieniać schematy, które przez lata wydawały się po prostu częścią rodziny.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa a geny – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma międzypokoleniowa a geny to temat, w którym spotykają się procesy biologiczne, relacje rodzinne i sposób nadawania znaczenia trudnym doświadczeniom.
Artykuł
Trauma migracyjna – jak szukać wsparcia
Trauma migracyjna może wpływać na sposób odpoczywania, budowania relacji i reagowania na codzienne sytuacje.
Artykuł
Trauma po błędzie medycznym – jak szukać wsparcia
Trauma po błędzie medycznym może wpływać na emocje, ciało, relacje i zaufanie do kolejnych osób pomagających.
Artykuł
Trauma po klęsce żywiołowej – jak szukać wsparcia
Trauma po klęsce żywiołowej może wpływać na sen, poczucie bezpieczeństwa, relacje i codzienne decyzje jeszcze długo po zakończeniu zagrożenia.
Artykuł
Trauma po konflikcie zbrojnym – jak szukać wsparcia
Trauma po konflikcie zbrojnym może wpływać na codzienne życie długo po opuszczeniu strefy zagrożenia.
Artykuł
Trauma po mobbingu – czy potrzebna jest terapia?
Trauma po mobbingu może wpływać na poczucie bezpieczeństwa, relacje, sen i decyzje zawodowe.
Artykuł
Trauma po napadzie – kiedy szukać wsparcia
Trauma po napadzie może utrzymywać czujność nawet wtedy, gdy zagrożenie już minęło.
Artykuł
Trauma po przemocy ekonomicznej – jak wspierać bliską osobę
Trauma po przemocy ekonomicznej może wpływać na poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i zdolność do podejmowania decyzji.
Artykuł
Trauma po przemocy psychicznej – 7 sygnałów
Trauma po przemocy psychicznej może być widoczna długo po zakończeniu krzywdzącej relacji.
Artykuł
Trauma po przemocy psychicznej – jak szukać wsparcia
Trauma po przemocy psychicznej może wpływać na emocje, ciało, sposób myślenia i relacje z innymi.
Artykuł
Trauma po utracie domu – 7 sygnałów przeciążenia
Trauma po utracie domu może wiązać się nie tylko ze smutkiem, lecz także z utratą poczucia bezpieczeństwa, przewidywalności i miejsca, do którego można wrócić.
Artykuł
Trauma po włamaniu – jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa
Trauma po włamaniu może utrzymywać napięcie, lęk i czujność nawet wtedy, gdy mieszkanie zostało już zabezpieczone.