W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Macierzyństwo
Macierzyństwo obejmuje przemiany emocjonalne, relacyjne i organizacyjne związane z opieką nad dzieckiem oraz nową rolą życiową. Codzienność po narodzinach dziecka obejmuje także baby blues i depresję okołoporodową, a ich rozumienie może wspierać odzyskiwanie stabilności.
82 pozycje
Artykuł
10 sposobów na zadbanie o psychikę po porodzie
Praktyczna odpowiedź na to, jak zadbać o psychikę po porodzie, zaczyna się od uznania własnych potrzeb, a nie od spełniania kolejnych wymagań.
Artykuł
7 dni z obniżonym nastrojem po porodzie – plan
Plan na 7 dni przy obniżonym nastroju po porodzie może pomóc uporządkować najbliższe godziny bez stawiania sobie wysokich wymagań.
Artykuł
7 sygnałów depresji poporodowej do konsultacji
Sygnały depresji poporodowej mogą dotyczyć nastroju, energii, myśli i codziennego funkcjonowania, a nie tylko płaczu.
Artykuł
Ambiwalentne uczucia w ciąży – jak o nich mówić
Ambiwalentne uczucia w ciąży mogą obejmować radość, lęk, smutek, złość albo obojętność, czasem tego samego dnia.
Hasło słownika
Baby blues
Baby blues to powszechny, przejściowy stan obniżenia nastroju i chwiejności emocjonalnej, który pojawia się u kobiet w pierwszych dniach po porodzie.
Artykuł
Bezsenność a ciąża – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność w ciąży może mieć zarówno fizyczne, jak i emocjonalne przyczyny.
Artykuł
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady – jak wspierać
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady nie dlatego, że jest nieudolna albo nie chce zajmować się dzieckiem.
Artykuł
Boję się zostać sama z dzieckiem – co robić?
Jeśli myśl „boję się zostać sama z dzieckiem” wraca, nie oznacza to automatycznie, że nie radzisz sobie w rodzicielstwie.
Artykuł
Brak radości po urodzeniu dziecka – jak sobie pomóc
Brak radości po urodzeniu dziecka może oznaczać przeciążenie, smutek, lęk albo trudność w odnalezieniu się w nowej sytuacji, a nie brak miłości.
Artykuł
Brak wsparcia po porodzie – jak zorganizować pomoc
Brak wsparcia po porodzie może sprawić, że zwykłe czynności zaczynają wyglądać jak zadania nie do uniesienia.
Artykuł
Cesarskie cięcie a depresja poporodowa – co pomaga
Cesarskie cięcie może mieć wpływ na samopoczucie, ale nie przesądza o rozwoju depresji poporodowej.
Artykuł
Ciąża po stracie a obniżony nastrój – co pomaga
Ciąża po stracie a obniżony nastrój może oznaczać, że obok nadziei pojawiają się lęk, smutek i ciągłe sprawdzanie, czy wszystko jest w porządku.
Artykuł
Co robić po traumatycznym porodzie
Odpowiedź na pytanie, co robić po traumatycznym porodzie, zaczyna się od uznania, że trudne emocje mają sens i nie trzeba ich porównywać z historiami innych osób.
Artykuł
Czuję się samotnie po narodzinach dziecka – co robić?
Samotność po narodzinach dziecka nie musi oznaczać, że wokół nie ma ludzi.
Artykuł
Czy baby blues i depresja poporodowa to to samo?
Baby blues i depresja poporodowa mogą wyglądać podobnie, ale nie są tym samym.
Artykuł
Czy depresja poporodowa mija sama?
Depresja po porodzie nie zawsze ustępuje sama i nie warto czekać bez wsparcia, aż trudne objawy miną.
Hasło słownika
Depresja okołoporodowa
Depresja okołoporodowa to zaburzenie nastroju występujące w trakcie ciąży lub po narodzinach dziecka, które wykracza poza naturalne zmęczenie nową rolą życiową.
Artykuł
Depresja okołoporodowa – mity i fakty
Depresja okołoporodowa to temat, wokół którego mity i fakty często mieszają się w codziennych rozmowach.
Artykuł
Depresja po porodzie bliźniąt – 7 sposobów wsparcia
Depresja po porodzie bliźniąt może wiązać się ze smutkiem, brakiem energii, poczuciem winy i trudnością w odpoczynku.
Artykuł
Depresja po porodzie czy lęk o dziecko – różnice
Lęk o dziecko po porodzie może być naturalną reakcją na wielką zmianę, ale czasem zaczyna zajmować niemal całą uwagę.