W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Lęk przed odrzuceniem
Przy lęku przed odrzuceniem ważną rolę odgrywają więzi, potrzeba akceptacji oraz wcześniejsze doświadczenia relacyjne. Rozpoznawanie schematów reagowania sprzyja lepszemu rozumieniu potrzeb i korzystaniu z zasobów w bliskich relacjach.
227 pozycji
Artykuł
Mapa potrzeb w związku – proste ćwiczenie
Mapa potrzeb w związku pomaga nazwać to, czego brakuje, zanim rozmowa zamieni się w listę zarzutów.
Artykuł
Mity o bliskości w związku – fakty
Mity o bliskości w związku często brzmią jak oczywiste prawdy, ale bliskość nie polega na stałej zgodzie, czytaniu w myślach ani rezygnacji z granic.
Artykuł
Mity o dopasowaniu w związku – fakty
Dopasowanie w związku nie oznacza identyczności.
Artykuł
Mity o lęku przed odrzuceniem – fakty
Mity o lęku przed odrzuceniem często powstają w zwykłych rozmowach: „Nie odpisuje, więc już mu nie zależy”, „Jeśli pokażę emocje, ktoś odejdzie”, „Trzeba być mniej…
Artykuł
Mity o stylach przywiązania – fakty
Mity o stylach przywiązania często brzmią przekonująco, bo pomagają szybko wyjaśnić trudne zachowania w relacji.
Artykuł
Mity o szybkim nowym związku po rozstaniu
Nowy związek po rozstaniu nie ma jednego właściwego terminu.
Artykuł
Mój partner nie chce poznawać moich znajomych, co robić?
Partner, który nie chce poznawać Twoich znajomych, nie musi sygnalizować problemu w związku, ponieważ może potrzebować prywatności albo być nieśmiały.
Artykuł
Nie pasuję do zespołu – 7 sygnałów
Poczucie, że nie pasujesz do zespołu, potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy formalnie wszystko wygląda dobrze.
Artykuł
Nie umiem podtrzymać znajomości – co robić
Gdy nie umiesz podtrzymać znajomości, możesz jednocześnie tęsknić za kontaktem i odkładać odpowiedź na później.
Artykuł
Nie umiem prosić o pomoc – jak może pomóc porada?
Porada psychologiczna przy trudnościach z proszeniem o pomoc może pomóc nazwać to, co zatrzymuje Cię przed sięgnięciem po wsparcie.
Artykuł
Nikt nie odpisuje – co zrobić teraz?
Nikt nie odpisuje, a Ty możesz teraz zrobić kilka prostych rzeczy, zamiast wysyłać kolejne wiadomości i sprawdzać telefon co minutę.
Artykuł
Niska samoocena a lęk przed odrzuceniem – co robić?
Niska samoocena a lęk przed odrzuceniem często wzajemnie się wzmacniają.
Artykuł
Niska samoocena a randkowanie – 7 sygnałów
Niska samoocena a randkowanie często łączą się w sposób, którego nie widać od razu.
Artykuł
Niska samoocena a samotność – co pomaga?
Niska samoocena a samotność mogą wzajemnie się wzmacniać, ale ten mechanizm można stopniowo zatrzymać.
Artykuł
Niska samoocena a zadowalanie innych – co pomaga?
Niska samoocena a zadowalanie innych często tworzą koło, w którym cudza aprobata staje się miarą własnej wartości.
Artykuł
Niska samoocena a zazdrość – co pomaga?
Niska samoocena a zazdrość często tworzą pętlę: im gorzej myślisz o sobie, tym łatwiej uznać, że ktoś inny może odebrać Ci ważną relację.
Artykuł
Niska samoocena w związku – co robić
Niska samoocena w związku może sprawiać, że nawet bliskość zamiast przynosić spokój uruchamia napięcie.
Artykuł
Nowe znajomości nie przeradzają się w bliskość – co robić?
Zdarza się, że nowe znajomości nie przeradzają się w bliskość, mimo że rozmowy są miłe, a kontakt regularny.
Artykuł
Nowe znajomości po przeprowadzce – 7 sposobów
Nowe znajomości po przeprowadzce buduje się łatwiej, gdy zamiast czekać na wyjątkową okazję, tworzy się warunki do regularnego kontaktu.
Artykuł
Nowy związek po rozwodzie – 10 pytań przed decyzją
Nowy związek po rozwodzie może być dobrą decyzją, gdy wynika z gotowości do poznawania drugiej osoby, a nie wyłącznie z potrzeby ucieczki od samotności.