W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Harmonia
Harmonia oznacza względną zgodność między emocjami, potrzebami, relacjami i codziennymi działaniami, bez wymogu stałego spokoju lub braku trudności. Zestawiono różne obszary życia, w których można przyglądać się zgodności potrzeb, emocji i codziennych działań.
2000 pozycji
Artykuł
Sens życia a poczucie przynależności – co pomaga
Relacja między sensem życia a poczuciem przynależności jest ważna, bo więź z ludźmi pomaga czuć, że codzienne działania mają znaczenie.
Artykuł
Skąd biorą się zaburzenia lękowe u dorosłych?
Przyczyny zaburzeń lękowych u dorosłych zwykle nie sprowadzają się do jednego wydarzenia ani jednej cechy charakteru.
Artykuł
Skale treściowe MMPI-2 – 10 pytań i odpowiedzi
Skale treściowe MMPI-2 pomagają wskazać obszary funkcjonowania psychicznego, którym warto przyjrzeć się dokładniej, między innymi lęk, obniżony nastrój, zdrowie, złość…
Artykuł
Skanowanie ciała przy napięciu – ćwiczenie krok po kroku
Skanowanie ciała przy napięciu pomaga skierować uwagę na to, co dzieje się w organizmie, zamiast automatycznie walczyć z nieprzyjemnym odczuciem.
Artykuł
Spacer bez telefonu po pracy – ćwiczenie
Spacer bez telefonu po pracy może być prostym ćwiczeniem przejścia z trybu wykonywania zadań do spokojniejszej obecności.
Artykuł
Spokój czy obojętność w związku – jak je odróżnić
Spokój czy obojętność w związku można odróżnić po jakości kontaktu, nie po samej intensywności emocji.
Artykuł
Spory o wychowanie dzieci – jak znaleźć porozumienie
Spory o wychowanie dzieci nie muszą oznaczać, że rodzice do siebie nie pasują.
Artykuł
Sprzeczne cechy osobowości – jak je pogodzić
Sprzeczne cechy osobowości mogą sprawiać, że trudno zrozumieć własne reakcje.
Artykuł
Sprzeczne informacje psychologiczne – jak je porządkować
Sprzeczne informacje psychologiczne nie muszą oznaczać, że ktoś celowo wprowadza Cię w błąd.
Artykuł
Sprzeczne komunikaty – jak je rozumieć?
Sprzeczne komunikaty pojawiają się wtedy, gdy słowa brzmią spokojnie, ale ton głosu, mimika albo zachowanie przekazują coś innego.
Artykuł
Sprzeczne opinie w zespole – jak zdecydować
Relacja między sprzecznymi opiniami w zespole a decyzją lidera nie musi oznaczać kryzysu.
Artykuł
Sprzeczne polecenia w pracy – jak reagować
Sprzeczne polecenia w pracy wymagają przede wszystkim zatrzymania się i ustalenia priorytetów, a nie natychmiastowego wykonywania wszystkiego naraz.
Artykuł
Stała pora wstawania przy bezsenności – jak ją ustalić?
Stała pora wstawania przy bezsenności może być jednym z najprostszych sposobów na uporządkowanie rytmu snu.
Artykuł
Standaryzacja testu psychologicznego – co sprawdzić?
Standaryzacja testu psychologicznego pomaga ocenić, czy wynik badania został uzyskany według jasno określonych zasad.
Artykuł
Stanowczość a upór lidera – jak je rozróżnić?
Stanowczość a upór lidera to dwa różne sposoby podejmowania decyzji, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Strach przed bliskością – jak się otworzyć
Strach przed bliskością może sprawiać, że jednocześnie pragniesz relacji i odsuwasz się, gdy zaczyna robić się ważna.
Artykuł
Strach przed kolejną operacją – co robić
Strach przed kolejną operacją może pojawić się nawet wtedy, gdy poprzedni zabieg przebiegł bez poważnych komplikacji.
Artykuł
Strach przed nawrotem choroby – jak sobie radzić
Strach przed nawrotem choroby potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy leczenie się zakończyło, wyniki są dobre, a codzienność zaczyna się układać.
Artykuł
Strach przed pająkami – jak reagować spokojniej
Strach przed pająkami może uruchomić bardzo silną reakcję, nawet gdy rozum podpowiada, że sytuacja nie jest groźna.
Artykuł
Stres a autonomiczny układ nerwowy
Stres wpływa na układ nerwowy autonomiczny, który steruje między innymi oddechem, pracą serca, napięciem mięśni i trawieniem.