W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Czy objawy psychosomatyczne mogą trwać latami?
Objawy psychosomatyczne mogą trwać latami, zwłaszcza gdy układ nerwowy długo pozostaje w stanie napięcia, a objawy wywołują dodatkowy lęk.
Artykuł
Czy objawy psychosomatyczne mogą wracać?
Objawy psychosomatyczne mogą wracać, ponieważ układ nerwowy reaguje na przeciążenie, stres, niewyrażone emocje albo przypomnienie trudnego doświadczenia.
Artykuł
Czy objawy psychosomatyczne są prawdziwe?
Objawy psychosomatyczne są prawdziwe i mogą wywoływać realny ból, napięcie albo trudności w funkcjonowaniu.
Artykuł
Czy oddychanie nosem pomaga regulować napięcie?
Oddychanie nosem i napięcie są powiązane, bo sposób nabierania powietrza wpływa na rytm oddechu i sygnały wysyłane z ciała do mózgu.
Artykuł
Czy odejść z pracy bez nowej oferty?
Odejście z pracy bez nowej oferty może być rozsądną decyzją, jeśli obecna sytuacja wyraźnie przekracza Twoje zasoby, a podstawowe koszty i najbliższe kroki są policzone.
Artykuł
Czy odporność psychiczna oznacza szybki powrót do formy?
Odporność psychiczna a powrót do formy nie tworzą prostego równania: siła psychiczna nie oznacza szybkiego powrotu do dawnego tempa.
Artykuł
Czy odporność psychiczna zależy od charakteru?
Odporność psychiczna zależy od charakteru tylko częściowo.
Artykuł
Czy odwołać plan z powodu bólu przewlekłego?
Odwołanie planu z powodu bólu przewlekłego może być rozsądną decyzją, ale nie każda rezygnacja chroni Twoje siły.
Artykuł
Czy operacja może być traumatycznym doświadczeniem?
Trauma po operacji może dotyczyć nie tylko samego zabiegu, lecz także bólu, utraty kontroli, pobytu w szpitalu albo trudnych informacji medycznych.
Artykuł
Czy perfekcjonizm dotyczy tylko jednej dziedziny?
Perfekcjonizm tylko w jednej dziedzinie jest możliwy, bo wysokie wymagania często uruchamiają się w konkretnym obszarze życia.
Artykuł
Czy perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia?
Perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia, zwłaszcza gdy wysokie wymagania nie zostawiają miejsca na odpoczynek, błąd ani zwykłe „wystarczająco dobrze”.
Artykuł
Czy pierwsza konsultacja zobowiązuje do terapii?
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do terapii.
Artykuł
Czy po chorobie można czuć radość?
Radość po chorobie jest możliwa, nawet jeśli zdrowie zmieniło codzienne życie.
Artykuł
Czy po napadzie paniki można być wyczerpanym?
Wyczerpanie po napadzie paniki jest możliwą reakcją na bardzo silne pobudzenie i napięcie.
Artykuł
Czy po rozstaniu można przeżywać żałobę?
Żałoba po rozstaniu jest możliwa, nawet gdy relacja zakończyła się bez śmierci bliskiej osoby.
Artykuł
Czy po rozwodzie można być szczęśliwym?
Szczęście po rozwodzie jest możliwe, choć często nie przychodzi wtedy, gdy najbardziej się go oczekuje.
Artykuł
Czy poczucie sensu zmienia się z wiekiem?
Poczucie sensu a wiek często zmienia się razem z doświadczeniami, relacjami i odpowiedzialnością, ale nie ma jednego prawidłowego scenariusza.
Artykuł
Czy podczas porady psychologicznej można się rozpłakać?
Płacz podczas porady psychologicznej może pojawić się nawet wtedy, gdy planujesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji.
Artykuł
Czy porada psychologiczna jest poufna?
Porada psychologiczna jest poufna, ale poufność ma określone granice.
Artykuł
Czy porada psychologiczna pomoże przy poczuciu winy?
Porada psychologiczna przy poczuciu winy może pomóc sprawdzić, czy obciążające uczucie wynika z realnej odpowiedzialności, czy z nawyku brania na siebie zbyt wiele.