W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie – różnice
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie to dwa różne sposoby reagowania na trudne doświadczenia, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po stracie – co pomaga
Odrętwienie emocjonalne po stracie bywa zaskakujące, zwłaszcza gdy wszyscy wokół oczekują łez, smutku albo wyraźnej reakcji.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po stresie – co robić
Odrętwienie emocjonalne po stresie często oznacza, że psychika potrzebuje zwolnić po okresie silnego napięcia.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po traumie – co pomaga?
Odrętwienie emocjonalne po traumie często nie wygląda jak gwałtowny kryzys.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne w pracy – 10 pytań i odpowiedzi
Odrętwienie emocjonalne w pracy może oznaczać, że wykonujesz zadania i uczestniczysz w spotkaniach, ale trudno Ci odczuwać satysfakcję, złość lub zainteresowanie.
Artykuł
Odrzucenie a mózg – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie a mózg są powiązane przez systemy odpowiedzialne za znaczenie relacji, zagrożenie i regulację emocji.
Artykuł
Odrzucenie po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Doświadczenie odrzucenia po rozstaniu często łączy ból straty z pytaniami o własną wartość.
Artykuł
Odrzucenie przez narcyza – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie przez narcyza często uruchamia silne emocje, bo kończy się nie tylko relacja, lecz także poczucie wpływu i przewidywalności.
Artykuł
Odsypianie w weekend a rytm dobowy
Odsypianie w weekend może przesuwać rytm dobowy, zwłaszcza gdy różnica między pobudką w tygodniu i w sobotę jest duża.
Artykuł
Offboarding pracownika – jak zadbać o dobrostan?
Offboarding pracownika może chronić dobrostan, jeśli obejmuje nie tylko przekazanie obowiązków, lecz także jasną komunikację, szacunek i domknięcie relacji.
Artykuł
Ograniczenia po operacji – jak je zaakceptować
Akceptacja ograniczeń po operacji zaczyna się od uznania, że codzienność naprawdę mogła się zmienić.
Artykuł
Ogrodnictwo a samopoczucie – 10 pytań i odpowiedzi
Ogrodnictwo a samopoczucie łączą się przede wszystkim przez codzienny, konkretny kontakt z naturą.
Artykuł
Okno tolerancji emocji – 7 sygnałów przeciążenia
Okno tolerancji emocji opisuje zakres pobudzenia, w którym można czuć, myśleć i działać względnie elastycznie.
Artykuł
Okno tolerancji po traumie – 7 sygnałów przeciążenia
Okno tolerancji po traumie opisuje zakres pobudzenia, w którym można myśleć, czuć i reagować bez poczucia całkowitego zalania albo odcięcia.
Artykuł
Omówienie wyników testu psychologicznego – jak wygląda?
Omówienie wyników testu psychologicznego nie powinno przypominać odczytywania wyroku.
Artykuł
Opieka domowa czy hospicjum domowe – co rozważyć
Decyzja, czy wybrać opiekę domową, czy hospicjum domowe, zależy przede wszystkim od potrzeb osoby chorej i możliwości rodziny.
Artykuł
Opieka nad rodzicem – jak zadbać o własne granice
Opieka nad rodzicem wymaga nie tylko organizowania wizyt, leków czy codziennych spraw.
Artykuł
Opieka paliatywna przy bólu nowotworowym – co powiedzieć
Opieka paliatywna przy bólu nowotworowym może stać się tematem spokojnej, etapowej rozmowy, a nie nagłym komunikatem o rezygnacji z leczenia.
Artykuł
Opiekun po operacji bliskiej osoby – jak nie zapomnieć o sobie
Opiekun po operacji bliskiej osoby potrzebuje troski równie realnej jak osoba wracająca do sił.
Artykuł
Opinia psychologiczna a diagnoza – najważniejsze różnice
Opinia psychologiczna i diagnoza to dwa różne elementy pracy psychologa: diagnoza jest procesem zbierania i porządkowania informacji, a opinia jest wnioskiem opisanym…