W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Nocne poty a bezsenność – 7 rzeczy do obserwacji
Nocne poty a bezsenność mogą się wzajemnie nasilać, ale nie muszą mieć jednej przyczyny.
Artykuł
Nocne wstawanie do toalety a bezsenność – 10 pytań
Nocne wstawanie do toalety a bezsenność mogą się wzajemnie nasilać, ale jedno nocne wybudzenie nie oznacza jeszcze zaburzenia snu.
Artykuł
Noradrenalina a koncentracja – 10 pytań
Noradrenalina a koncentracja to temat, który pomaga lepiej zrozumieć, dlaczego jednego dnia łatwo zebrać myśli, a innego nawet proste zadanie wydaje się nieosiągalne.
Artykuł
Notatka po sesji EMDR – ćwiczenie
Notatka po sesji EMDR może pomóc uporządkować to, co dzieje się po spotkaniu z terapeutą.
Artykuł
Nowa praca mnie rozczarowała – co robić?
Nowa praca nie spełnia oczekiwań, choć przed zmianą wiązały się z nią nadzieje, ulga albo przekonanie, że wreszcie będzie lepiej.
Artykuł
Nowy związek czy więcej czasu po stracie partnera?
Nowy związek po śmierci partnera może być ważnym krokiem, ale nie ma jednego terminu, który oznacza gotowość.
Artykuł
Nowy związek po rozwodzie – 10 pytań przed decyzją
Nowy związek po rozwodzie może być dobrą decyzją, gdy wynika z gotowości do poznawania drugiej osoby, a nie wyłącznie z potrzeby ucieczki od samotności.
Artykuł
Nuda a brak radości – jak je rozróżnić?
Nuda i brak radości mogą wyglądać podobnie, ale zwykle różni je zakres doświadczenia.
Artykuł
Nuda a poczucie bezsensu – jak je rozróżnić
Nuda a poczucie bezsensu różnią się tym, czego brakuje: w nudzie zwykle chodzi o zajęcie, bodziec lub kontakt, a w bezsensie o przekonanie, że działanie nie ma znaczenia.
Artykuł
Obecność a zaangażowanie w pracy – jak rozróżnić?
Obecność a zaangażowanie w pracy to dwa różne zjawiska, choć często pojawiają się razem.
Artykuł
Objawy fizyczne kryzysu emocjonalnego – co robić
Objawy fizyczne kryzysu emocjonalnego mogą pojawić się wtedy, gdy trudno jeszcze nazwać to, co dzieje się w środku.
Artykuł
Objawy fizyczne po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne po rozstaniu mogą być realną reakcją organizmu na silny stres i stratę relacji.
Artykuł
Objawy fizyczne żałoby – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne żałoby mogą być częścią procesu straty, ale nie każdy objaw należy przypisywać wyłącznie emocjom.
Artykuł
Objawy poniżej progu diagnozy – co dalej?
Objawy poniżej progu diagnozy nie oznaczają, że trzeba czekać, aż trudność stanie się większa.
Artykuł
Objawy przemocy psychicznej w ciele – 7 sygnałów
Objawy przemocy psychicznej w ciele mogą utrzymywać się długo po trudnej rozmowie, rozstaniu albo zakończeniu relacji.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne a objawy choroby – jak rozróżnić
Różnica między objawami psychosomatycznymi a objawami choroby nie polega na tym, że jedne są prawdziwe, a drugie wymyślone.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne a prawidłowe badania – co dalej
Objawy psychosomatyczne a prawidłowe badania mogą postawić Cię w trudnym położeniu.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne a przeciążenie – co pomaga
Związek między objawami psychosomatycznymi a przeciążeniem warto traktować jako sygnał, a nie wyrok.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne w nocy – jak reagować
Objawy psychosomatyczne w nocy mogą wiązać się z przeciążeniem, napięciem i pobudzeniem układu nerwowego, ale podobne reakcje mogą mieć także przyczynę fizyczną.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne w pracy – jak sobie radzić
Objawy psychosomatyczne w pracy mogą być sygnałem, że organizm długo działa pod presją, w napięciu albo bez wystarczającej regeneracji.