W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Nierówne traktowanie w pracy – 6 sygnałów
Nierówne traktowanie w pracy często ujawnia się nie w jednym dużym wydarzeniu, lecz w powtarzających się różnicach w zadaniach, dostępie do informacji i sposobie…
Artykuł
Nierzetelna oferta terapii – 7 sygnałów
Nierzetelną ofertę terapii można rozpoznać po obietnicach bez pokrycia, presji, niejasnych kwalifikacjach i przekraczaniu granic.
Artykuł
Nieśmiałość a niska samoocena – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między nieśmiałością a niską samooceną zaczyna się od sprawdzenia, czego właściwie dotyczy trudność.
Artykuł
Niespełnione plany życiowe – 10 pytań i odpowiedzi
Niespełnione plany życiowe często przypominają o sobie wtedy, gdy pozornie wszystko działa normalnie.
Artykuł
Niespokojne nogi a bezsenność – 10 pytań i odpowiedzi
Niespokojne nogi a bezsenność często pozostają ze sobą w związku, bo przymus poruszania nogami i nieprzyjemne odczucia utrudniają wyciszenie przed snem.
Artykuł
Nieufność a ostrożność w relacji – jak je rozróżnić
Między nieufnością a ostrożnością w relacji jest różnica przede wszystkim w tym, jak powstaje reakcja i do czego prowadzi.
Artykuł
Niewidoczna choroba – jak wyjaśnić swoje ograniczenia
Niewidoczna choroba może wymagać wyjaśnienia, choć z zewnątrz nic nie wskazuje na trudności.
Artykuł
Niewidoczny ból – co powiedzieć, gdy inni oceniają
Niewidoczny ból często wymaga namysłu nad tym, co powiedzieć, gdy inni oceniają wygląd albo podważają trudność sytuacji.
Artykuł
Nikt nie odpisuje – co zrobić teraz?
Nikt nie odpisuje, a Ty możesz teraz zrobić kilka prostych rzeczy, zamiast wysyłać kolejne wiadomości i sprawdzać telefon co minutę.
Artykuł
Niska samoocena – praca własna czy wsparcie bliskich?
Przy niskiej samoocenie wybór między pracą własną a wsparciem bliskich zależy od tego, jakiego rodzaju trudność pojawia się teraz.
Artykuł
Niska samoocena a lęk przed sukcesem – co pomaga?
Niska samoocena może sprawić, że upragniona wiadomość o awansie wywoła napięcie zamiast radości.
Artykuł
Niska samoocena a media społecznościowe – co robić?
Relacja między niską samooceną a mediami społecznościowymi nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać.
Artykuł
Niska samoocena a negocjowanie wynagrodzenia – co pomaga
Niska samoocena a negocjowanie wynagrodzenia często łączą się w jeden trudny moment: pojawia się myśl, że może nie wypada prosić o więcej.
Artykuł
Niska samoocena a podejmowanie decyzji
Niska samoocena często sprawia, że zwykły wybór zaczyna przypominać egzamin z własnej wartości.
Artykuł
Niska samoocena a randkowanie – 7 sygnałów
Niska samoocena a randkowanie często łączą się w sposób, którego nie widać od razu.
Artykuł
Niska samoocena a rozmowa rekrutacyjna – co pomaga
Wpływ niskiej samooceny na rozmowę rekrutacyjną często widać nie w braku kompetencji, lecz w sposobie, w jaki są przedstawiane.
Artykuł
Niska samoocena a samotność – co pomaga?
Niska samoocena a samotność mogą wzajemnie się wzmacniać, ale ten mechanizm można stopniowo zatrzymać.
Artykuł
Niska samoocena a wyrażanie złości – jak zacząć?
Niska samoocena często sprawia, że złość wydaje się emocją zakazaną.
Artykuł
Niska samoocena a zadowalanie innych – co pomaga?
Niska samoocena a zadowalanie innych często tworzą koło, w którym cudza aprobata staje się miarą własnej wartości.
Artykuł
Niska samoocena w pracy – jak odzyskać pewność siebie
Niska samoocena w pracy potrafi sprawić, że zwykła wiadomość od przełożonego brzmi jak zapowiedź krytyki, a własny pomysł wydaje się zbyt mało dobry, by go wypowiedzieć.