W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Osobowość unikająca a nieśmiałość – różnice
Osobowość unikająca a nieśmiałość mogą wyglądać podobnie, ale nie opisują tego samego poziomu trudności.
Artykuł
Ostrożność a unikanie po chorobie – jak je odróżnić
Ostrożność a unikanie po chorobie mogą wyglądać podobnie, ale różnią się tym, czy pomagają stopniowo wracać do życia, czy zawężają codzienność.
Artykuł
Oznaki poprawy po kryzysie w związku – checklista
Oznaki poprawy po kryzysie w związku nie polegają wyłącznie na tym, że kłótni jest mniej.
Hasło słownika
Paranoja
Paranoja to stan psychiczny charakteryzujący się obecnością usystematyzowanych urojeń, najczęściej o charakterze prześladowczym, ksobnym lub wielkościowym, przy…
Artykuł
Partner bagatelizuje moje uczucia – co robić
Gdy partner bagatelizuje moje uczucia, potrzebuję potraktować ten sygnał poważnie, ale nie muszę od razu podejmować decyzji o przyszłości związku.
Artykuł
Partner ciągle porównuje mnie do innych – co robić?
Jeśli partner porównuje Cię do innych, potraktuj to jako sygnał do spokojnego sprawdzenia, co dzieje się między Wami.
Artykuł
Partner nie dotrzymuje ustaleń – co robić?
Gdy partner nie dotrzymuje ustaleń, warto potraktować to jako informację o sposobie współpracy w związku, a nie tylko pojedyncze rozczarowanie.
Artykuł
Partner nie wspiera mnie w trudnym czasie – co robić
Gdy czujesz, że partner nie wspiera Cię w trudnym czasie, samotność może pojawić się nawet wtedy, gdy codziennie jesteście obok siebie.
Artykuł
Partner nie wywiązuje się z ustaleń – co robić
Partner nie wywiązuje się z ustaleń, a Ty po raz kolejny zastanawiasz się, czy przypomnieć, odpuścić, czy rozpocząć trudną rozmowę.
Artykuł
Perfekcjonizm a błędy innych – jak reagować?
Perfekcjonizm a błędy innych często uruchamiają złość, napięcie i potrzebę natychmiastowego poprawiania wszystkiego.
Artykuł
Perfekcjonizm a czarno-białe myślenie – co robić
Związek perfekcjonizmu z czarno-białym myśleniem polega na tym, że wynik łatwo zaczyna decydować o ocenie całej osoby.
Artykuł
Perfekcjonizm a frustracja – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm a frustracja często wzajemnie się napędzają: im bardziej wynik ma być idealny, tym trudniej zaakceptować błąd, opóźnienie albo krytyczną uwagę.
Artykuł
Perfekcjonizm a objawy psychosomatyczne – co pomaga
Perfekcjonizm może nasilać objawy psychosomatyczne, ponieważ utrzymuje organizm w stanie przewlekłej mobilizacji.
Artykuł
Perfekcjonizm a poczucie winy – jak przerwać błędne koło
Perfekcjonizm często nasila poczucie winy, bo każda pomyłka zaczyna wyglądać jak dowód osobistej porażki.
Artykuł
Perfekcjonizm a sen – 10 pytań i odpowiedzi
Perfekcjonizm a sen często łączą się przez napięcie, które nie kończy się wraz z zamknięciem laptopa ani zgaszeniem światła.
Artykuł
Perfekcjonizm a stres – jak zmniejszyć napięcie
Perfekcjonizm zwiększa stres wtedy, gdy każde zadanie zaczyna przypominać sprawdzian własnej wartości.
Artykuł
Perfekcjonizm a zmiana planów – jak reagować elastycznie?
Gdy perfekcjonizm spotyka się ze zmianą planów, pojawia się napięcie, złość albo poczucie, że cały dzień wymknął się spod kontroli.
Artykuł
Perfekcjonizm w pracy – jak pracować wystarczająco dobrze
Perfekcjonizm w pracy często wygląda jak ambicja, sumienność i odpowiedzialność.
Artykuł
Perfekcjonizm w związku – jak zmniejszyć presję
Perfekcjonizm w związku często zmniejsza presję dopiero wtedy, gdy przestajesz traktować każdą trudność jak dowód porażki.
Hasło słownika
Pigmalionizm
Pigmalionizm to zjawisko psychologiczne polegające na dążeniu do ukształtowania drugiego człowieka według własnego, wyidealizowanego wzorca.