W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Objawy fizyczne żałoby – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne żałoby mogą być częścią procesu straty, ale nie każdy objaw należy przypisywać wyłącznie emocjom.
Artykuł
Objawy przemocy psychicznej w ciele – 7 sygnałów
Objawy przemocy psychicznej w ciele mogą utrzymywać się długo po trudnej rozmowie, rozstaniu albo zakończeniu relacji.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne a prawidłowe badania – co dalej
Objawy psychosomatyczne a prawidłowe badania mogą postawić Cię w trudnym położeniu.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne a przeciążenie – co pomaga
Związek między objawami psychosomatycznymi a przeciążeniem warto traktować jako sygnał, a nie wyrok.
Artykuł
Objawy psychosomatyczne po stresie – co pomaga
Objawy psychosomatyczne po stresie są realną reakcją ciała, choć ich źródło może być związane z przeciążeniem psychicznym.
Artykuł
Obniżony nastrój po operacji – co pomaga
Obniżony nastrój po operacji może mieć różne przyczyny i nie świadczy o braku siły.
Artykuł
Obniżony nastrój po pracy – co robić
Obniżony nastrój po pracy często nie zaczyna się wieczorem.
Artykuł
Obniżony nastrój po przeprowadzce – co pomaga
Obniżony nastrój po przeprowadzce często wynika z nagłej utraty znanego rytmu, relacji i poczucia orientacji, a nie z braku wdzięczności za nowy etap.
Artykuł
Obniżony nastrój po urlopie – jak wrócić do rytmu
Obniżony nastrój po urlopie może pojawić się nawet wtedy, gdy wyjazd był udany i potrzebny.
Artykuł
Obraz ciała po operacji – jak go oswoić
Obraz ciała po operacji może potrzebować czasu, zanim nowy wygląd stanie się częścią codziennego doświadczenia.
Artykuł
Obraz ciała po porodzie a depresja – 7 sposobów wsparcia
Obraz ciała po porodzie a obniżony nastrój mogą wzajemnie na siebie wpływać, ale trudność z akceptacją zmian nie oznacza depresji.
Artykuł
Obwiniono mnie za cudzy błąd – co robić?
Obwiniono mnie za cudzy błąd, choć nie miałem lub nie miałam wpływu na to, co się wydarzyło.
Artykuł
Ocena funkcji poznawczych – jak wygląda badanie
Ocena funkcji poznawczych u dorosłych pomaga uporządkować trudności z pamięcią, koncentracją, myśleniem i planowaniem.
Artykuł
Oddech przy przewlekłym bólu – proste ćwiczenie
Oddech przy przewlekłym bólu może stać się krótkim sposobem na zauważenie napięcia i odzyskanie odrobiny wpływu na to, co dzieje się w ciele.
Artykuł
Odkładam zadania w pracy – jak to zmienić?
Odkładanie zadań w pracy często nie wynika z lenistwa, lecz z napięcia, niejasności albo obawy przed oceną.
Artykuł
Odkładanie odpoczynku przy zmęczeniu – co robić?
Odkładanie odpoczynku przy zmęczeniu często wygląda niewinnie: jeszcze jeden mail, szybkie porządki, odpowiedź na wiadomość.
Artykuł
Odpoczynek a wycofanie po chorobie – jak je rozróżnić
Odpoczynek a wycofanie po chorobie mogą z zewnątrz wyglądać podobnie: mniej spotkań, więcej czasu w domu i rezygnacja z części obowiązków.
Artykuł
Odpoczynek bierny czy aktywny przy bólu – co wybrać?
O tym, czy przy bólu lepiej wybrać odpoczynek bierny czy aktywny, decyduje przede wszystkim aktualny stan organizmu.
Artykuł
Odporność psychiczna a wrażliwość – mity i fakty
Odporność psychiczna i wrażliwość mogą współistnieć, a nawet wzajemnie się wspierać.
Artykuł
Odporność psychiczna po chorobie – jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna po chorobie nie oznacza, że wszystko ma wrócić do dawnego rytmu natychmiast.