W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Nadmierna czujność po przemocy – 7 sygnałów
Nadmierna czujność po przemocy może utrzymywać się długo po zakończeniu trudnej relacji.
Artykuł
Nadmierna odpowiedzialność przy wypaleniu zawodowym
Nadmierna odpowiedzialność może napędzać wypalenie zawodowe, gdy praca zaczyna zależeć od ciągłego ratowania sytuacji i brania na siebie cudzych zadań.
Artykuł
Nadreaktywny pęcherz a stres – jak wspierać leczenie
Relacja między nadreaktywnym pęcherzem a stresem może być dwukierunkowa.
Artykuł
Napad paniki, który długo trwa – kiedy szukać pomocy
Długo trwający napad paniki nie zawsze oznacza, że jeden napad trwa bez przerwy.
Artykuł
Napięcie między zespołami – jak je zmniejszyć
Napięcie między zespołami zmniejsza się wtedy, gdy obie strony przestają walczyć o rację, a zaczynają porządkować wspólny cel, odpowiedzialność i sposób komunikacji.
Artykuł
Napięcie mięśni ze stresu – jak sobie pomóc
Napięcie mięśni ze stresu często zaczyna się niemal niezauważalnie: barki idą w górę, szczęka zaciska się podczas pracy, a wieczorem trudno znaleźć wygodną pozycję.
Artykuł
Napięciowy ból głowy a emocje – jak zauważyć związek
Napięciowy ból głowy i emocje mogą łączyć się przez przewlekłe pobudzenie, zaciskanie mięśni i trudność w odpoczynku, ale sam ból nie pozwala stwierdzić, że przyczyną…
Artykuł
Narcystyczni dziadkowie – jak chronić dziecko
Narcystyczni dziadkowie mogą wpływać na dziecko przez krytykę, rywalizację o uwagę, wzbudzanie winy albo warunkową bliskość.
Artykuł
Natrętne myśli po rozstaniu – 10 pytań
Natrętne myśli po rozstaniu często wracają mimo decyzji, że chcesz już o nim lub o niej nie myśleć.
Artykuł
Nawrót objawów psychosomatycznych – co robić
Nawrót objawów psychosomatycznych nie musi oznaczać, że wcześniejsza praca została zmarnowana.
Hasło słownika
Nerwica
Nerwica to tradycyjne, historyczne określenie grupy zaburzeń lękowych, w których dominują niepokój, napięcie emocjonalne oraz różnorodne dolegliwości somatyczne…
Artykuł
Nerwica a drżenie głosu – 7 sposobów
Nerwica a drżenie głosu to połączenie, w którym napięcie i lęk mogą utrudniać swobodne mówienie.
Artykuł
Nerwica a duszność – jak zmniejszyć napięcie
Związek między nerwicą a dusznością często wiąże się z napięciem, przyspieszonym oddechem i lękiem przed tym, że za chwilę zabraknie powietrza.
Artykuł
Nerwica a nadwrażliwość na zapachy – mity i fakty
Zależność między nerwicą a nadwrażliwością na zapachy może pojawiać się wtedy, gdy napięcie sprawia, że zwykłe bodźce stają się trudniejsze do zniesienia.
Artykuł
Nerwica a nudności – jak sobie pomóc
Nerwica a nudności mogą łączyć się w błędne koło: napięcie wywołuje mdłości, a mdłości zwiększają lęk.
Artykuł
Nerwica a problemy ze snem – jak odpocząć
Problemy ze snem często zaczynają się jeszcze przed położeniem się do łóżka.
Artykuł
Nerwica a przewlekły stres – jak je rozróżnić
Różnica między nerwicą a przewlekłym stresem nie sprowadza się do tego, czy pojawia się lęk, napięcie albo kołatanie serca.
Artykuł
Nerwica a zmęczenie – jak odzyskać siły
Nerwica a zmęczenie często idą ze sobą w parze, gdy organizm przez długi czas pozostaje w napięciu.
Hasło słownika
Neurastenia
Neurastenia to postać zaburzenia nerwicowego cechująca się przewlekłym zmęczeniem psychicznym lub fizycznym, które narasta nawet po niewielkim wysiłku i nie ustępuje po…
Artykuł
Nie czuję radości – czy to powód do konsultacji
Utrata radości może wyglądać niepozornie: rzeczy, które wcześniej cieszyły, stają się obojętne, a codzienność przypomina wykonywanie zadań bez wewnętrznego zaangażowania.