W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Sens życia a produktywność – jak ich nie mylić
Relacja między sensem życia a produktywnością nie polega na tym, że jedno automatycznie daje drugie.
Artykuł
Silna osoba nie cierpi po zranieniu – mity i fakty
To, że silna osoba nie cierpi po zranieniu, jest mitem, który często utrudnia zauważenie własnych emocji.
Artykuł
Skąd bierze się niska samoocena u dorosłych?
Przyczyny niskiej samooceny u dorosłych zwykle nie sprowadzają się do jednej cechy charakteru ani pojedynczego wydarzenia.
Artykuł
Skan ciała przed snem – ćwiczenie krok po kroku
Skan ciała przed snem to spokojne ćwiczenie uważności, które zwykle zajmuje około 10 minut.
Artykuł
Skanowanie ciała przy przewlekłym bólu – ćwiczenie
Skanowanie ciała przy przewlekłym bólu to ćwiczenie uważności, w którym spokojnie kierujesz uwagę kolejno do różnych obszarów ciała.
Artykuł
Skracanie czasu w łóżku przy bezsenności – 10 pytań
Skracanie czasu w łóżku przy bezsenności może wydawać się sprzeczne z intuicją.
Artykuł
Smutek a depresja – jak je rozróżnić?
Smutek a depresja mogą wyglądać podobnie, zwłaszcza gdy pojawia się brak energii, wycofanie i trudność w cieszeniu się codziennością.
Artykuł
Smutek po operacji a żałoba po utracie sprawności – różnice
Smutek po operacji a żałoba po utracie sprawności nie oznaczają tego samego, choć oba doświadczenia mogą przynosić płacz, złość, zmęczenie i wycofanie.
Artykuł
Smutek po porodzie – co robić, gdy nie mija
Smutek po porodzie nie zawsze oznacza, że coś jest z Tobą nie tak.
Artykuł
Sny o zmarłej osobie – 10 pytań i odpowiedzi
Sny o zmarłej osobie często są naturalną częścią żałoby, tęsknoty albo porządkowania wspomnień.
Artykuł
Somatyzacja stresu – jak rozumieć objawy z ciała
Somatyzacja stresu może sprawić, że napięcie psychiczne staje się wyraźnie odczuwalne w ciele.
Hasło słownika
Spektrum autyzmu u dorosłych
Spektrum autyzmu u dorosłych to neurorozwojowy wzorzec funkcjonowania mózgu, charakteryzujący się odmiennym sposobem przetwarzania informacji, komunikacji społecznej…
Artykuł
Spokój po pobycie w szpitalu – jak go odzyskać
Spokój po pobycie w szpitalu wraca łatwiej, gdy najpierw przywrócisz sobie poczucie orientacji i wpływu na najbliższe godziny.
Artykuł
Spory o wychowanie dzieci – jak znaleźć porozumienie
Spory o wychowanie dzieci nie muszą oznaczać, że rodzice do siebie nie pasują.
Artykuł
Sprawdzanie objawów przy bólu – jak je ograniczyć?
Sprawdzanie objawów przy bólu często zaczyna się od potrzeby upewnienia się, że nic ważnego nie zostało przeoczone.
Artykuł
Sprawdzanie, czy komuś zależy – jak przestać
Sprawdzanie, czy komuś zależy, często ma dać poczucie pewności, ale na dłuższą metę zwiększa napięcie i oddala od szczerej bliskości.
Artykuł
Sprawiedliwość organizacyjna a dobrostan – 10 pytań
Sprawiedliwość organizacyjna wpływa na to, czy praca jest odbierana jako przewidywalna, uczciwa i możliwa do udźwignięcia.
Artykuł
Sprzeczne polecenia w pracy – jak reagować
Sprzeczne polecenia w pracy wymagają przede wszystkim zatrzymania się i ustalenia priorytetów, a nie natychmiastowego wykonywania wszystkiego naraz.
Artykuł
Stała pora wstawania przy bezsenności – jak ją ustalić?
Stała pora wstawania przy bezsenności może być jednym z najprostszych sposobów na uporządkowanie rytmu snu.
Artykuł
Strach przed nawrotem choroby – jak sobie radzić
Strach przed nawrotem choroby potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy leczenie się zakończyło, wyniki są dobre, a codzienność zaczyna się układać.