W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Emerytura
Emerytura oznacza przejście z aktywności zawodowej do etapu życia, w którym zmieniają się codzienny rytm, role społeczne, relacje i sposób wykorzystywania czasu. Okres ten przedstawiono jako czas psychologicznych wyzwań, nowych znaczeń i poszukiwania satysfakcjonującej codzienności.
21 pozycji
Artykuł
Bezsenność u seniora – jak rozmawiać o lęku
Bezsenność u seniora a lęk często tworzą wieczorne koło napięcia: im większa obawa przed kolejną trudną nocą, tym trudniej się wyciszyć.
Artykuł
Brak sensu życia po 50. roku życia – jak szukać kierunku
Brak sensu życia po 50. roku życia nie musi oznaczać, że coś jest z Tobą nie tak.
Artykuł
Brak sensu życia po emeryturze – co robić
Brak sensu życia po emeryturze często wiąże się nie z brakiem wdzięczności, lecz z utratą codziennego rytmu, zawodowej roli i kontaktu z ludźmi.
Artykuł
Depresja u seniora – jak zachęcić do pomocy
Depresja u seniora może długo pozostawać niewidoczna, bo smutek bywa przykryty zmęczeniem, bólem, milczeniem albo narzekaniem na zdrowie.
Artykuł
EMDR u osób starszych – kiedy rozważyć terapię
EMDR u osób starszych może być rozważane wtedy, gdy trudne wspomnienia, straty albo wieloletnie napięcie nadal wpływają na codzienne życie.
Artykuł
Emerytura a poczucie własnej wartości – jak je chronić
Emerytura a poczucie własnej wartości nie muszą oznaczać utraty dotychczasowej tożsamości.
Artykuł
Jak długo trwa kryzys sensu życia?
Kryzys sensu życia może trwać od kilku tygodni do wielu miesięcy, a jego długość zależy od przyczyny, obciążenia i dostępnego wsparcia.
Artykuł
Jak powiedzieć rodzinie o przejściu na emeryturę?
Żeby powiedzieć rodzinie o przejściu na emeryturę, warto przygotować nie tylko słowa, lecz także własne granice.
Artykuł
Jak wspierać rodzica po przejściu na emeryturę?
Wspieranie rodzica po przejściu na emeryturę zaczyna się od uważności, nie od gotowego planu naprawczego.
Artykuł
Kryzys emocjonalny u seniora – jak reagować
Kryzys emocjonalny u seniora może pojawić się po stracie, chorobie, przeprowadzce, przejściu na emeryturę albo narastającym poczuciu samotności.
Artykuł
Kryzys psychiczny u seniora – jak pomóc
Kryzys psychiczny u seniora wymaga przede wszystkim uważności, cierpliwej rozmowy i sprawdzenia, czy nie pojawiły się objawy wymagające pilnej pomocy medycznej.
Artykuł
Lęk przed starzeniem się – jak oswoić obawy
Lęk przed starzeniem się często słabnie, gdy przestaje być ogólną obawą, a staje się konkretnym tematem do zrozumienia.
Artykuł
Medytacja dla seniorów – jak zacząć
Medytacja dla seniorów może być prostym sposobem na zatrzymanie się, zauważenie własnych potrzeb i łagodniejsze przeżywanie codzienności.
Artykuł
Porada psychologiczna dla seniora – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla seniora może być potrzebna nie tylko wtedy, gdy pojawia się silny kryzys.
Artykuł
Porada psychologiczna przed emeryturą – 8 pytań
Porada psychologiczna przed emeryturą może pomóc uporządkować obawy, potrzeby i decyzje związane ze zmianą codzienności.
Artykuł
Przejście na emeryturę – jak odnaleźć nowy rytm
Przejście na emeryturę najlepiej traktować jako zmianę rytmu życia, a nie prostą granicę między pracą i odpoczynkiem.
Artykuł
Przewlekły stres u seniora – jak wspierać bliską osobę
Przewlekły stres u seniora może długo pozostawać niewidoczny.
Artykuł
Samotność po przejściu na emeryturę – co robić
Samotność po przejściu na emeryturę może pojawić się nawet wtedy, gdy wokół są bliscy.
Artykuł
Sens życia na emeryturze – jak go budować?
Sensem życia na emeryturze nie musi być jeden wielki cel.
Artykuł
Tożsamość po emeryturze – jak odnaleźć nowy rytm?
Tożsamość po emeryturze nie zmienia się w jeden dzień, choć jeden dzień może wyraźnie pokazać, że dotychczasowy sposób życia się skończył.
Strona 1 z 2
- 1
- 2