W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Ciekawość
Ciekawość to gotowość do zauważania nowych pytań, doświadczeń i sposobów rozumienia siebie oraz świata, bez konieczności natychmiastowego oceniania odpowiedzi. Przyjrzysz się potrzebie poznania i uczenia się, które mogą otwierać nowe perspektywy oraz pomagać rozpoznawać własne możliwości.
729 pozycji
Artykuł
5 pytań przed snem przy bezsenności
Pytania przed snem przy bezsenności mogą pomóc zauważyć, co naprawdę podtrzymuje wieczorne napięcie.
Artykuł
5 pytań przed sprawdzeniem objawów
Pytania przed sprawdzeniem objawów pomagają zrobić krótką przerwę między niepokojem a wyszukiwarką, aplikacją lub kolejnym badaniem.
Artykuł
5 pytań, które pogłębiają bliskość
Pytania pogłębiające bliskość mogą pomóc zatrzymać się przy tym, co zwykle ginie w pośpiechu, obowiązkach i codziennych rozmowach organizacyjnych.
Artykuł
5 pytań, które pomagają uporządkować kryzys
Pytania pomagające uporządkować kryzys kierują uwagę z chaosu i lęku na to, co można nazwać, sprawdzić i zrobić teraz.
Artykuł
5 sposobów na zauważenie efektu potwierdzenia
Efekt potwierdzenia sprawia, że łatwiej zauważasz informacje zgodne z wcześniejszym przekonaniem niż te, które mu przeczą.
Artykuł
5 sygnałów awersji do straty w decyzjach
Awersja do straty sprawia, że możliwa szkoda zaczyna ważyć bardziej niż porównywalna korzyść.
Artykuł
5 sygnałów błędu atrybucji w ocenie innych
Błąd atrybucji pojawia się wtedy, gdy zachowanie innej osoby tłumaczysz głównie jej charakterem, a pomijasz sytuację, presję, zmęczenie lub brak informacji.
Artykuł
5 sygnałów efektu kontrastu w ocenianiu
Efekt kontrastu sprawia, że oceniasz siebie lub innych nie tylko na podstawie cech, lecz także na tle aktualnego punktu odniesienia.
Artykuł
5 sygnałów fałszywej alternatywy w myśleniu
Fałszywa alternatywa pojawia się wtedy, gdy sytuacja zostaje przedstawiona tak, jakby istniały tylko dwa rozwiązania, choć możliwych dróg jest więcej.
Artykuł
5 sygnałów nadmiernej pewności w ocenianiu
Nadmierna pewność w ocenianiu pojawia się wtedy, gdy przekonanie o trafności własnego sądu jest większe niż uzasadnienie, jakim się dysponuje.
Artykuł
5 sygnałów samospełniającej się przepowiedni
Samospełniająca się przepowiednia to sytuacja, w której oczekiwanie wpływa na zachowanie tak, że zwiększa prawdopodobieństwo przewidywanego rezultatu.
Artykuł
5 sygnałów, że czas na zmianę w życiu
Sygnały, że czas na zmianę w życiu, nie muszą oznaczać, że trzeba natychmiast rzucić pracę, zakończyć związek czy przeprowadzić się.
Artykuł
5 sygnałów, że lęk wpływa na codzienne wybory
Sygnały, że lęk wpływa na codzienne wybory, często pojawiają się w pozornie zwyczajnych sytuacjach.
Artykuł
5 sygnałów, że objawy z ciała warto omówić z psychologiem
Warto rozważyć rozmowę z psychologiem wtedy, gdy objawy fizyczne powracają, nasilają się pod wpływem napięcia albo zaczynają ograniczać codzienne życie.
Artykuł
5 sygnałów, że reaguję defensywnie
Reakcja defensywna to szybka próba ochrony siebie przed poczuciem winy, wstydem, oceną lub utratą kontroli.
Artykuł
5 sygnałów, że treść psychologiczna obiecuje zbyt wiele
Sygnały, że treść psychologiczna obiecuje zbyt wiele, widać zwykle w języku pewności, uproszczeniach i nacisku na szybki efekt.
Artykuł
5 sygnałów, że ukrywasz trudne emocje
Ukrywanie emocji często nie wygląda jak świadome kłamstwo.
Artykuł
5 sygnałów, że warto przeanalizować schemat myślenia
Sygnały do analizy schematu myślenia pojawiają się często w codziennych sytuacjach: podczas rozmowy, podejmowania decyzji albo reagowania na krytykę.
Artykuł
5 sygnałów, że warto rozważyć diagnozę psychologiczną
Jednym z ważnych sygnałów do diagnozy psychologicznej jest powtarzająca się trudność, której nie da się dobrze wyjaśnić samym zmęczeniem lub chwilowym stresem.
Artykuł
5 sygnałów, że wizualizacja oddala od działania
Relacja między wizualizacją a działaniem zależy od tego, co dzieje się po wyobrażeniu celu.