W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Choroba własna
Doświadczenie własnej choroby wpływa na ciało, emocje, obraz siebie, codzienne decyzje i relacje z innymi, zwłaszcza gdy objawy trwają długo lub ograniczają aktywność. Zrozumiesz ból, lęk o zdrowie i przeciążenie, a także sposoby odzyskiwania wpływu na codzienne życie.
532 pozycje
Hasło słownika
Lęk przed ruchem
Lęk przed ruchem to nasilona i paraliżująca obawa przed podejmowaniem aktywności fizycznej lub wykonywaniem określonych gestów, wynikająca z przekonania, że ruch wywoła…
Artykuł
Lęk przed rzutem choroby autoimmunologicznej – co robić
Lęk przed rzutem choroby autoimmunologicznej może zajmować myśli nawet wtedy, gdy aktualnie nic wyraźnie się nie dzieje.
Artykuł
Lekarz czy psycholog przy lęku o zdrowie – do kogo iść?
Przy lęku o zdrowie lekarz i psycholog odpowiadają na różne potrzeby, dlatego decyzja zależy od tego, co dzieje się teraz.
Artykuł
List do bliskich o potrzebach w chorobie – ćwiczenie
Rozmowa z bliskimi o potrzebach w chorobie nowotworowej może zacząć się od listu, którego nie trzeba od razu nikomu pokazywać.
Artykuł
List do siebie po infekcji – ćwiczenie
List do siebie po infekcji może pomóc zatrzymać się przy tym, co dzieje się w ciele i emocjach po chorobie.
Artykuł
Łuszczyca a stres – jak wspierać leczenie
Łuszczyca a stres mogą na siebie wzajemnie wpływać, ale napięcie emocjonalne nie jest jedyną przyczyną zmian skórnych.
Artykuł
Łysienie plackowate – jak wygląda wsparcie psychologiczne
Wsparcie psychologiczne przy łysieniu plackowatym pomaga uporządkować emocje, zmniejszyć poczucie osamotnienia i odzyskać wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Mapa wsparcia po operacji – ćwiczenie
Mapa wsparcia po operacji pomaga zobaczyć, na kogo i na co możesz liczyć w czasie powrotu do codzienności.
Artykuł
Mapa wsparcia po utracie zdrowia – ćwiczenie
Mapa wsparcia po utracie zdrowia pomaga zobaczyć, kto i w jaki sposób może towarzyszyć w nowej sytuacji.
Artykuł
Mapa wsparcia przy autoimmunologii – ćwiczenie
Wsparcie psychiczne przy autoimmunologii zaczyna się od zauważenia, że nie trzeba radzić sobie ze wszystkim samodzielnie.
Artykuł
Mapa wsparcia przy bólu nowotworowym – ćwiczenie
Mapa wsparcia w chorobie nowotworowej pomaga zobaczyć, kto może być obok i jakiego rodzaju pomoc jest naprawdę potrzebna.
Artykuł
Mężczyzna po operacji – jak mówić o emocjach
Emocje po operacji u mężczyzny mogą być silne, zmienne i trudne do nazwania, nawet gdy sam zabieg przebiegł zgodnie z planem.
Hasło słownika
Mgła poznawcza
Mgła poznawcza to nienaukowe, lecz powszechnie stosowane określenie zespołu objawów obejmujących subiektywne uczucie spowolnienia myślenia, trudności z koncentracją…
Hasło słownika
Migrena
Migrena to przewlekła choroba neurologiczna charakteryzująca się napadowymi, silnymi bólami głowy, które najczęściej mają charakter jednostronny, tętniący i trwają od…
Artykuł
Migrena a poczucie winy – jak odpoczywać
Relacja między migreną a poczuciem winy bywa bardzo silna, zwłaszcza gdy ból przerywa pracę, opiekę nad bliskimi albo wcześniej zaplanowany dzień.
Artykuł
Migrena a wstyd – jak mówić o swoich potrzebach
Między migreną a wstydem może powstać trudne połączenie: pojawia się ból, a wraz z nim obawa, że ktoś uzna Cię za osobę przesadzającą, niesłowną albo wymagającą.
Artykuł
Migrena przewlekła – co zrobić przy przeciążeniu dźwiękiem
Gdy migrena przewlekła a hałas idą w parze, ograniczenie dźwięków może zmniejszyć dodatkowe obciążenie w pierwszych minutach napadu.
Artykuł
Migrena przewlekła – mity o życiu między atakami
Migrena przewlekła między atakami może nadal wpływać na energię, koncentrację i decyzje dotyczące codzienności.
Artykuł
Migrena przewlekła – światłowstręt, co robić
Przy przewlekłej migrenie światłowstręt warto potraktować jako sygnał do szybkiego ograniczenia bodźców.
Artykuł
Migrena przewlekła a cykl menstruacyjny – jak planować
Migrena przewlekła i cykl menstruacyjny mogą tworzyć powtarzalny, choć nie zawsze identyczny wzorzec.