W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Choroba własna
Doświadczenie własnej choroby wpływa na ciało, emocje, obraz siebie, codzienne decyzje i relacje z innymi, zwłaszcza gdy objawy trwają długo lub ograniczają aktywność. Zrozumiesz ból, lęk o zdrowie i przeciążenie, a także sposoby odzyskiwania wpływu na codzienne życie.
532 pozycje
Artykuł
Jak prowadzić dzienniczek bólu nowotworowego
Dzienniczek bólu nowotworowego pomaga zauważyć, kiedy ból się pojawia, co może go nasilać i co przynosi choć częściową ulgę.
Artykuł
Jak prowadzić dziennik stresu i infekcji
Dziennik stresu i infekcji pomaga zauważyć, czy napięcie, sen i tempo życia poprzedzają częstsze objawy chorobowe.
Artykuł
Jak przygotować dom na powrót chorego z bólem
Przygotowanie domu na powrót chorego z bólem zaczyna się od stworzenia spokojnego, dostępnego miejsca i prostego planu dnia.
Artykuł
Jak przygotować się do terapii EMDR na ból
Przygotowanie do terapii EMDR przy bólu przewlekłym pomaga uporządkować oczekiwania, obserwacje i potrzeby.
Artykuł
Jak przygotować się psychicznie do operacji?
Przygotowanie psychiczne do operacji zaczyna się od uporządkowania myśli i odzyskania poczucia wpływu.
Artykuł
Jak przyjmować pomoc przy bólu nowotworowym
Przyjmowanie pomocy przy bólu nowotworowym może ułatwić codzienne funkcjonowanie, nie odbierając Ci sprawczości.
Artykuł
Jak psycholog wykorzystuje informacje od lekarza
Wyniki badań u psychologa mogą być ważnym kontekstem rozmowy o samopoczuciu, objawach fizycznych i sposobie reagowania na stres.
Artykuł
Jak radzić sobie z niepewnością w chorobie nowotworowej
Niepewność w chorobie nowotworowej często dotyczy nie tylko wyników badań, lecz także codziennych decyzji, planów i relacji.
Artykuł
Jak reagować na nieproszone rady o autoimmunologii
Nieproszone rady przy autoimmunologii mogą męczyć bardziej niż sama rozmowa o chorobie.
Artykuł
Jak reagować na nieproszone rady po chorobie
Na nieproszone rady po chorobie możesz odpowiadać krótko, spokojnie i bez tłumaczenia całej swojej sytuacji.
Artykuł
Jak rozmawiać o operacji z partnerem
Rozmowa z partnerem o operacji wymaga przede wszystkim jasności, spokoju i miejsca na różne emocje.
Artykuł
Jak rozmawiać z lekarzem o lęku przed chorobą
Można nauczyć się, jak rozmawiać z lekarzem o lęku przed chorobą, bez ukrywania objawów i bez przepraszania za własne obawy.
Artykuł
Jak rozmawiać z psychologiem o chorobie nowotworowej
Rozmowa z psychologiem przy chorobie nowotworowej może pomóc nazwać lęk, złość, bezsilność i zmęczenie, także wtedy, gdy trudno jeszcze uporządkować własne myśli.
Artykuł
Jak stawiać granice po utracie zdrowia
Granice po utracie zdrowia pomagają chronić siły, czas i prywatność, kiedy dawne możliwości przestają być dostępne.
Artykuł
Jak wrócić do codzienności po operacji
Powrót do codzienności po operacji często zaczyna się od prostych czynności, które wcześniej nie wymagały żadnej uwagi.
Artykuł
Jak wrócić do podróżowania po chorobie
Powrót do podróżowania po chorobie rzadko wygląda jak zwykłe spakowanie walizki i kupienie biletu.
Artykuł
Jak wrócić do pracy po długiej chorobie
Powrót do pracy po długiej chorobie wymaga przygotowania nie tylko organizacyjnego, ale także emocjonalnego.
Artykuł
Jak wrócić do równowagi po długim stresie i infekcji
Odzyskiwanie równowagi po stresie i infekcji zwykle zaczyna się od uznania, że ciało i psychika nie wracają do wcześniejszego tempa na zawołanie.
Artykuł
Jak wspierać siebie po nawrocie przewlekłego bólu
Warto wiedzieć, jak wspierać siebie po nawrocie przewlekłego bólu, aby nie dokładać do fizycznego cierpienia paniki, presji i poczucia winy.
Artykuł
Jak wybrać psychologa do pracy z bólem przewlekłym
Wybór psychologa do pracy z bólem przewlekłym warto oprzeć na doświadczeniu, sposobie rozumienia bólu i jakości pierwszej rozmowy.