W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Brak energii
Brak energii może oznaczać zmniejszoną motywację, wyczerpanie psychiczne lub trudność w odczuwaniu przyjemności, często związane ze stresem, niewyspaniem albo przeciążeniem. Rozpoznasz możliwe źródła tego stanu, jego sygnały i sposoby rozumienia, które ułatwiają stopniowy powrót do sił.
1006 pozycji
Artykuł
Utrata motywacji a wypalenie zawodowe – co robić?
Relacja między utratą motywacji a wypaleniem zawodowym nie jest prosta: brak chęci do pracy może być sygnałem przeciążenia, ale może też wynikać z nudy, konfliktu…
Artykuł
Utrata sensu po traumie – jak szukać kierunku
Utrata sensu po traumie nie oznacza, że z Tobą dzieje się coś nieodwracalnego.
Artykuł
Uważność czy relaksacja przy bólu przewlekłym – co wybrać?
Przy bólu przewlekłym wybór między uważnością a relaksacją warto oprzeć na tym, czego potrzebujesz teraz: spokojniejszego kontaktu z doświadczeniem czy obniżenia…
Artykuł
W pracy robię dużo, ale nie czuję zaangażowania, co robić?
Robię dużo, ale nie czuję zaangażowania - taki stan często oznacza, że sam wysiłek nie daje już poczucia sensu ani satysfakcji.
Artykuł
W pracy robię tylko minimum – co robić?
Zdanie „robię tylko minimum w pracy” może oznaczać coś więcej niż lenistwo albo brak ambicji.
Artykuł
Wahania nastroju – mity i fakty
Mity i fakty o wahaniach nastroju pomagają zobaczyć, że zmienność emocji nie ma jednej przyczyny.
Artykuł
Wahania nastroju po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Wahania nastroju po operacji mogą być związane z bólem, osłabieniem, zaburzeniem snu i koniecznością zmiany codziennych planów.
Artykuł
Warsztaty wellbeingowe a zmiany w pracy – co wybrać
Warsztaty wellbeingowe i zmiany w pracy odpowiadają na różne problemy, dlatego wybór zależy od źródła trudności.
Artykuł
Wchodzę do pokoju i zapominam po co – co robić?
Zdanie „wchodzę do pokoju i zapominam po co” często opisuje chwilowe przeciążenie uwagi, a nie poważny problem z pamięcią.
Artykuł
Wellbeing a BHP – 10 pytań i odpowiedzi
Wellbeing a BHP dotyczą warunków, w których ludzie wykonują swoją pracę, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Wellbeing w pracy – 7 mitów i faktów
Wellbeing w pracy nie polega na tym, by każdy dzień był łatwy i przyjemny.
Artykuł
Wellbeing wewnętrzny czy zewnętrzny – co wybrać?
Decyzja, czy rozwijać wellbeing wewnętrzny, czy zewnętrzny, zależy od celu, zasobów i gotowości organizacji do zmiany.
Artykuł
Westchnienie a ziewanie – jak je rozróżnić
Westchnienie a ziewanie to dwie różne reakcje oddechowe, choć obie mogą wyglądać jak nagłe nabranie większej ilości powietrza.
Artykuł
Wsparcie online czy stacjonarne po operacji – co wybrać
Wybór między wsparciem online a stacjonarnym po operacji zależy przede wszystkim od Twojej energii, mobilności, warunków w domu i tego, w jakiej formie łatwiej Ci…
Artykuł
Wycofanie a odpoczynek po DDD – jak je rozróżnić
Wycofanie a odpoczynek po DDD to dwa różne doświadczenia, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Wypalenie a depresja – jak je odróżnić
Wypalenie a depresja różnią się przede wszystkim źródłem i zakresem trudności, choć ich objawy mogą się nakładać.
Artykuł
Wypalenie w związku a kryzys – jak je rozróżnić
Wypalenie w związku a kryzys mogą z zewnątrz wyglądać podobnie: mniej rozmów, więcej zniecierpliwienia i poczucie, że wspólne życie stało się kolejnym obowiązkiem.
Hasło słownika
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe to syndrom będący bezpośrednim wynikiem przewlekłego, nieefektywnie zarządzonego stresu w miejscu pracy, który prowadzi do głębokiego wyczerpania…
Artykuł
Wypalenie zawodowe – 10 pytań o powrót do tej samej pracy
Powrót do tej samej pracy po wypaleniu zawodowym może być dobrą decyzją, ale nie powinien wynikać wyłącznie z lęku przed zmianą.
Artykuł
Wypalenie zawodowe – mity i fakty
Wypalenie zawodowe: mity i fakty wskazują, że nie mija ono po prostu dzięki długiemu weekendowi, większej odporności czy zmianie nastawienia.